مجله دلتا

بیماری سلیاک چیست؟ یک التهاب روده خطرناک که البته با رژیم غذایی مناسب و سالم قابل درمان است، با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

بیماری سلیاک یک اختلال هاضمه است که روده را با التهاب و مشکل جذب مواد غذایی مواجه می‎کند؛ این بیماری کودکان و بزرگسالان را درگیر می‌کند؛ این واکنش شیمیایی نسبت به پروتئین گلوتن با اصلاح رژیم غذایی و کمک گرفتن از طب سنتی قابل کنترل و درمان است، با مجله دلتا همراه باشید تا درباره بیماری سلیاک اطلاعات بیشتری کسب کنید.

بیماری سلیاک چیست؟ 
بیماری سلیاک ( اسپرو یا سولیاک ) اختلالی است که نسبت به پروتئین گلوتن ایجاد می‌شود و مبتلایان به این بیماری نباید غلات مصرف کنند. درواقع بیماری سلیاک یک اختلال هاضمه و التهاب روده است که به دلیل حساسیت نسبت به گلوتن ایجاد می‎شود و رژیم غذایی خاصی دارد؛ مثلا مصرف گندم و جو برای مبتلایان به این بیماری ممنوع است؛ اگر این بیماری درمان نشود ممکن است در بلند مدت به پوشش روده آسیب بزند و مانع از جذب صحیح مواد غذایی شود.

علت بیماری سلیاک 
بیماری سلیاک از تعامل بین ژن ها، خوردن غذا هایی با گلوتن زیاد یا عوامل محیطی ایجاد می‌شود اما علت دقیق آن مشخص نیست. جراحی، بارداری، زایمان، عفونت ویروسی یا استرس عاطفی هم می‌تواند باعث بروز این بیماری در فرد شود.

علائم بیماری سلیاک 
از جمله علت های شایع سلیاک، خستگی، اسهال و استفراغ، کاهش وزن، نفخ و کم خونی است؛ البته این علائم در کودکان و بزرگسالان می‌تواند متفاوت باشد. بیایید تا با هم علائم شایع این بیماری را بررسی کنیم:

خستگی و بی حالی بدن
کم خونی
پوکی استخوان
خارش پوست
زخم دهان
سردرد میگرنی
آسیب به سیستم عصبی
درد مفاصل
سوزش معده

سلیاک در کودکان 
در کودکان زیر ۲ سال یا بزرگتر، این بیماری معمولا با علائمی مثل استفراغ، اسهال، تورم شکم، کاهش اشتها، یبوست، ضعف ماهیچه، بلوغ دیر رس یا کوتاهی قد خود را نشان می‌دهد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ ( خطر بیماری سلیاک ) 
بیماری سلیاک هم مثل هر بیماری دیگر می‌تواند خطرناک باشد. اگر اسهال یا ناراحتی گوارشی دارید که مدت زمان آن بیشتر از دو هفته طول کشیده است، باید به پزشک مراجعه کنید. درباره کودکان هم اگر رنگ کودک پریده یا اختلالی در رشد او ایجاد شده باشد، باید با پزشک اطفال مشورت کنید.

آیا بیماری سلیاک کشنده است؟ 
اگر این بیماری به موقع درمان نشود، می‌تواند بسیار خطرناک باشد. درباره عوارض بیماری سلیاک چه می‌دانید؟ این بیماری تا حدی می‌تواند خطرناک باشد که باعث ابتلا به بیماری های دیگر شود:

سوء تغذیه
تضعیف استخوان ها و کمبود کلسیم
سقط جنین و ناباروری
سرطان روده کوچک یا التهاب روده
مشکلات عصبی ( تشنج )

درمان بیماری سلیاک ( درمان بیماری سلیاک در طب سنتی ) 
برای کنترل و درمان این بیماری اولین گزینه تغییر در رژیم غذایی است. رژیم غذایی بدون گلوتن می‌تواند به افراد مبتلا به این بیماری کمک زیادی کند. شما می‌توانید با استفاده از این راهکار های خانگی این بیماری را در خانه درمان کنید.

درمان خانگی و گیاهی بیماری سلیاک
همانطور که گفتیم، اولین قدم استفاده از یک رژیم غذایی سالم بدون گلوتن است. مصرف فیبر زیاد، درمان کننده این وضعیت است؛ بنابراین، بهتر است از میوه، سبزیجات تازه و همچنین آب سبزیجات در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

۱. روغن ماهی
روغن ماهی درمان مؤثری برای بیماری سلیاک است؛ زیرا مثل یک لایه پوششی برای روده ‌ها عمل می‌کند و نمی‌گذارد التهاب در آن‌ ایجاد شود. از این روغن می‌توانید در انواع  غذا های خانگی استفاده کنید.

۲. عصاره برگ زیتون
عصاره برگ زیتون برای درمان بیماری سلیاک به کار می‌رود؛ چون مصرف منظم آن باعث عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن می‌شود. این روغن به کاهش واکنش های خود ایمنی در روده کوچک کمک می‌کند. از این ماده مغذی می‌توانید در انواع مختلف سالاد و غذا ها استفاده کنید.

۳. بابونه
بابونه سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است که بسیاری از بیماری ‌ها از جمله سلیاک را درمان می‌کند. این گیاه دارویی، التهاب در دستگاه گوارش و همچنین درد معده و روده را کاهش می‌دهد.

۴. چای دم اسب
این گیاه عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد؛ مصرف روزانه چای دم اسب حساسیت معده و دستگاه گوارش را به گلوتن کاهش می‌دهد؛ بنابراین، با استفاده از این گیاه می‌توانید میزان گلوتن را در بدن خود کنترل کنید.

۵. آلوئه‌ ورا
آنتی اکسیدان های طبیعی آلوئه ‌ورا خاصیت ضد التهابی دارند که برای درمان این بیماری گزینه بسیار مناسبی است؛ مصرف روزانه یک لیوان آبمیوه طبیعی آلوئه ورا باعث تحریک دستگاه گوارش می‌شود.

۶.پاپریکا
پاپریکا سرشار از ویتامین C است که خاصیت ضد التهابی برای بدن دارد، این ماده درد دستگاه گوارش و التهاب ناشی از بیماری سلیاک را تسکین می‌دهد. از این ماده مغذی می‌توانید در غذا های مختلف استفاده کنید.

۷.ماست
لبنیات و به خصوص مصرف ماست و غذا های پروبیوتیک می‌تواند باعث تحریک دستگاه گوارش شود و رشد باکتری های ضروری را در بدن افزایش دهد، رعایت همین مسئله ساده در رژیم غذایی می‌تواند بیماری سلیاک را کنترل و درمان کند.

۸.ترشی زنجبیل
شاید از شنیدن نام ترشی زنجبیل تعجب کنید اما این ماده خاصیت ضد التهابی دارد که می‌تواند پرز های آسیب دیده روده را در افراد مبتلا به بیماری سلیاک درمان کند. استفاده از سیر در کنار این چاشنی هم برای کنترل این بیماری گزینه مناسبی است.

پرهیز غذایی برای بیماران مبتلا به سلیاک 
در کنار تمام مواد غذایی مفید برای بیماری سلیاک، پرهیز های غذایی ضروری هم وجود دارد که به کنترل و درمان این بیماری  کمک می‌کند، اگر به این بیماری مبتلا هستید، این پرهیز های غذایی را حتما رعایت کنید.

غذا های حاوی شیر گاو نخورید.
به کودک خود شیر دهید تا نیازی به مصرف شیر گاو نباشد.
از مصرف قند زیاد یا محصولات تهیه شده از آرد سفید پرهیز کنید.
از مصرف غذا های فراوری شده، سرخ کرده و هله هوله پرهیز کنید.
غذا های شیرین و شکلات مصرف نکنید.
مصرف گوشت را به حداقل برسانید.
از مصرف تنباکو، چای، قهو و الکل پرهیز کنید.
یک مطلب سلامتی دیگر هم به پایان رسید، خوشحال هستیم که اطلاعات تازه‌ای درباره این بیماری و راهکار های درمان آن به دست آورده‌اید، این نکته را همیشه به خاطر داشته باشید که مجله دلتا پزشک خانواده شما است.

درمان دیسک گردن در خانه امکان‌پذیر است؛ بگذارید این گونه بگوییم که اگر دیسک گردن شما خفیف باشد، می‌توانید بدون جراحی آن را درمان کنید؛ چگونه؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

بعد از مشکل کمر درد، سیاتیک، دیسک کمر و آرتروز حالا نوبت به دیسک گردن می‌رسد. درواقع گردن ما هم مثل ستون فقرات مهره هایی دارد که ممکن است گاهی بر اثر فعالیت زیاد یا ضربه خارجی دچار آسیب جدی شود که معمولا به آن مشکل بیرون‌زدگی یا فتق می‌گویند. نگران نباشید؛ این بیماری قابل درمان است؛ آیا درمان دیسک گردن در خانه امکان‌پذیر است؟ با مجله دلتا همراه باشید.

دیسک گردن چیست؟ 
فاصله افتادن بین مهره های گردنی با درد فراوان همراه است که باعث بیماری های مختلف از جمله دیسک گردن و آرتروز می‌شود. در فرایند این بیماری، ماده غضروفی بین مهره های گردنی جلو می‌آید و باعث فشار روی اعصاب گردن می‌شود؛ درنتیجه واکنش التهابی بسیار شدیدی ایجاد می‌کند که به آن دیسک گردن می‌گویند. شایع‌ترین محل برای بیرون‌زدگی دیسک گردن در مهره های شماره ۵، ۶ و ۷ است.

فتق دیسک گردن ( پارگی فتق ) 
فتق (بیرون زدگی) دیسک گردن زمانی اتفاق می‌افتد که ماده ژله مانند در مرکز دیسک گردن ضعیف و شکننده شده باشد و از دیواره سخت خارجی بیرون بزند؛ این بیماری در افراد بین ۳۰ تا ۶۰ سال بسیار شایع است. فتق دیسک گردن بر عصب ستون فقرات اثر می‌گذارد که باعث ایجاد درد گردن یا بازو یا سوزن سوزن شدن این نواحی می‌شود؛ معمولا این مشکل با جراحی بر طرف می‌شود.

علائم دیسک گردن 
به طور قطع، بیرون‌زدگی مهره های گردن با درد همراه است؛ از شایع ترین علائم دیسک گردن، درد و سفتی در ناحیه گردن است. فشار و آسیب وارد شده به عصب نخاع باعث ایجاد درد در ناحیه گردن، شانه و بازو ها می‌شود، نوعی التهاب و بی‌حسی مقطعی!

علت دیسک گردن 
بسیاری از پارگی های دیسک گردن به دلیل جراحت، حوادث رانندگی، ورزش های سنگین و فشار و ضربه به مهره های گردن ایجاد می‌شوند. جالب است بدانید که این بیماری در میان سالمندان به دلیل کاهش حجم آب دیسک شیوع بیشتری دارد البته اضافه وزن و سیگار کشیدن هم در تشدید این بیماری و آسیب های نخاعی بی‌تأثیر نیست.

تشخیص دیسک گردن 
فاصله افتادن بین مهره های گردن معمولا با آزمایش و تصویربرداری از قبیل ایکس-ری، ام آر آی و سی تی اسکن مشخص می‌شود که می‌تواند به پزشک شما کمک کند تا رشته های نخاعی شما را ببیند و منبع درد گردن‌تان را مشخص کند.

درمان دیسک گردن 
آیا دیسک گردن خوب می‌شود؟ برای درمان دیسک گردن راه های زیادی وجود دارد؛ از درمان های شیمیایی گرفته تا درمان های گیاهی، دارویی، تغذیه و ورزش های مفید! البته همه چیز به وضعیت بیماری و مهره های گردن شما مربوط است؛ مثلا ممکن است پزشک در موارد حاد، جراحی دیسک گردن را به شما پیشنهاد کند.

درمان دیسک گردن در بیشتر بیماران نزدیک به چهار تا شش هفته طول می‌کشد؛ جراحی دیسک گردن برای موارد نادر و حاد توصیه می‌شود که چیزی نزدیک به ۵ درصد افراد بیمار را در بر می‌گیرد.

درمان دیسک گردن با دارو
دارو های مناسب برای درمان این بیماری شامل دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی مثل (  ایبوپروفن، ناپروکسن یا استامینوفن ) برای کاهش تورم، رفع اسپاسم ماهیچه یا از بین رفتن درد هستند.

جراحی و عمل دیسک گردن ( درمان قطعی دیسک گردن )
جراحی ستون فقرات گردن ممکن است زمانی پیشنهاد شود که درد و علائم در طول درمان غیر جراحی به طور چشمگیری شدید شوند. اگر فتق دیسک اتفاق افتاده باشد، ممکن است جراحی ضرورت پیدا کند.

گردنبند طبی
این گردنبند‌ ها حرکات گردن را کمی محدود می‌کنند و به عضلات آن اجازه می‌دهند تا مدتی استراحت کنند و این مسئله باعث می‌شود تا فشار به ریشه ‌های عصبی کمتر شود.

فیزیوتراپی
نرمش های طبی در فیزیوتراپی باعث انعطاف بیشتر گردن و تقویت عضلات آن می‌شود که به رفع دیسک گردن یا کاهش درد و التهاب ناشی از آن کمک زیادی می‌کند.

ورزش دیسک گردن
درمان دیسک کمر با ورزش هم امکان‌پذیر است. برای تقویت عضلات گردن در کنار تغذیه، رژیم غذایی مناسب و راهکار های درمانی دیگر می‌توانید انواع حرکات ورزشی ( نرمش دیسک گردن ) را هم انجام دهید، ورزش های مناسب برای دیسک گردن می‌توانند باعث انعطاف بیشتر عضلات گردن شوند، از جمله این ورزش ها:

فلکسور های عمقی گردن
برای انجام دادن این حرکت، همان طور که گردنبند طبی را بسته‌اید، سرتان را صاف نگه دارید و چانه را رو به داخل جمع و این موقعیت را حفظ کنید و سر را به آرامی ده بار پایین ببرید؛ سپس عضلات گردن را شل کنید و به حالت عادی باز گردید.

موبیلیزاسیون عصب میانی
بازو را تا ارتفاع شانه بالا ببرید. ابتدا آرنج را خم کنید، سپس به آرامی آن را به گونه‌ای صاف کنید که کف دست رو به دیوار باشد. برای افزایش کشش می‌توانید سرتان را به سمت دیگر خم کنید، ۵ ثانیه در این حالت بمانید، عضلات گردن را شل کنید؛ این حرکت ورزشی را تا چهار بار انجام دهید.

ورزش برای دیسک گردن با انقباض کتف و شانه ها
برای انقباض کتف و شانه صاف بایستید، پشت و گردن خود را صاف نگه دارید و شانه ‌ها را کمی عقب بدهید. همان طور که سرتان را رو به جلو نگه داشته‌اید، به سمت جلو خیره شوید و بدن‌تان را در همین حالت چند ثانیه حفظ کنید. در این مرحله، باید کشش خفیف و بدون دردی در نواحی کتف، گردن و شانه ها حس کنید؛ اگر این حرکت ورزشی شما را دچار درد یا مشکل خاصی کرد، آن را انجام ندهید.

خم کردن و چرخش گردن
برای انجام دادن این حرکت ورزشی، گردن خود را با احتیاط به جلو خم کنید البته به صورتی که به گردن‌تان فشار وارد نشود؛ عضلات بدن خود را شل کرده و گردن‎تان را صاف نگه دارید. این حرکت ورزشی را ۱۰ بار تکرار کنید.

برای انجام دادن حرکت ورزشی چرخش گردن، سرتان را به آرامی به یک سمت بچرخانید البته حواس‎تان باشد تا به گردن خود فشار نیاورید. با یک حرکت و چرخش کوتاه سرتان را به سمت دیگر بچرخانید و عضلات گردن خود را شل کنید. این حرکت ورزشی را ۱۰ بار ادامه دهید.

درمان گیاهی دیسک گردن
یکی از راه های درمان دیسک گردن بدون جراحی، مصرف گیاهان دارویی هستند. برای جلوگیری از التهاب مهره های گردن نباید غذا های گرم را با سرد به صورت هم زمان میل کنید؛ مثلا در هنگام شب و همراه با وعده شام از نوشیدن دوغ پرهیز کنید یا بعد از خوردن آن یک عدد خرما بخورید.

مخلوط سیاه دانه با عسل به صورت ناشتا یا هنگام شب هم می‌تواند دیسک گردن شما را درمان کند؛ بهتر است در غذا های مختلف از ادویه هایی مثل دارچین، زنجبیل و فلفل هندی استفاده کنید؛ خوردن برگ کرفس با ترب کوهی در انواع سالاد هم می‌تواند التهاب مهره های گردن شما را کنترل کند.

البته در کنار این درمان های گیاهی، طب سوزنی و ماساژ درمانی با انواع روغن های گیاهی مثل روغن خردل و نارگیل هم می‌تواند انعطاف مهره های گردن شما را زیاد کند؛ در نتیجه شما می‌توانید برای همیشه با این مشکل خداحافظی کنید.

با گیاه گوشتی و آبدار خرفه بیشتر آشنا شوید. درباره خواص خرفه چه می‌دانید؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

خرفه یک علف بی‌خاصیت نیست! درباره خواص گیاه خرفه چه می‌دانید؟ سبزی خرفه با فیبر فراوانی که دارد، بسیاری از بیماری ها از جمله یبوست را برطرف می‌کند. دمنوش و چای گیاهی خرفه با آنتی اکسیدان هایش مثل چای سبز دشمن سرطان است؛ دل‌تان می‌خواهد درباره این گیاه و فواید آن بیشتر بدانید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

گیاه خرفه چیست؟ 
خرفه یک گیاه علفی، گوشتی و آبدار ( شبیه اسفناج ) است که در نواحی مدیترانه‌ای کشت می‌شود. این گیاه در اروپا، آسیا، خاورمیانه و آفریقا مصرف زیادی دارد؛ البته برعکس طعم و ظاهر عجیبش، از برگ و ساقه گرفته تا ریشه و دانه این گیاه خوردنی است؛ از این گیاه در آشپزی و پخت غذا های مختلف هم استفاده می‌شود؛ تا به حال سبزی و ترشی خرفه را امتحان کرده‌اید؟ در ادامه درباره خواص گیاه خرفه بیشتر صحبت می‌کنیم، با ما همراه باشید.

خواص تخم و دانه خرفه 
همانطور که گفتیم، برگ ها، ریشه، تخم و دانه خرفه و حتی عرق و عصاره آن فواید زیادی برای بدن دارد؛ تخم و دانه خرفه خون را تصفیه می‌کند، التهاب دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد و ضد تشنگی و سرفه های خشک است. تخم این گیاه ضد کرم است و بیماری های کبد را درمان می‌کند.

خواص گیاه خرفه ( سبزی خرفه ) 
سبزی خرفه سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های طبیعی است و گردش خون را بهبود می‌بخشد؛ استفاده از این گیاه در چای و دمنوش یا غذا ها و چاشنی های مختلف شما را لاغر می‌کند. سبزی خرفه مقدار زیادی اسید چرب امگا ۳، فیبر، ویتامین های گروه A ،B، C، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم، کلسیم و مس دارد؛ با ما همراه باشید تا درباره خواص گیاه خرفه بیشتر بدانید.

خواص خرفه برای کم خونی و سلامت قلب
امگا ۳ موجود در گیاه خرفه ریسک بیماری های قلبی – عروقی و تصلب شرائین را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. با مصرف این گیاه دیگر نگران سکته قلبی نباشید. درواقع مس و آهن موجود در این گیاه، گلبول های قرمز خون را تحریک و با کم خونی مبارزه می‌کنند.

خواص خرفه خشک برای لاغری
همانطور که گفتیم، گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی و فیبر است و همین مسئله باعث ایجاد احساس سیری در فرد می‌شود؛ به این ترتیب، این گیاه حجم زیادی از معده را پر می‌کند و جلوی اضافه وزن را می‌گیرد. برای این منظور، فقط کافی است که دمنوش گیاهی با خرفه خشک را امتحان کنید.

درمان بیش فعالی
مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف مقدار زیاد از اسید چرب امگا ۳ در رژیم غذایی کودکان، علائم اختلال رشد مثل اوتیسم و بیش فعالی را کاهش می‌دهد،  اگر کودک بیش فعال دارید، در رژیم غذایی از این گیاه استفاده کنید.

گیاه ضد اسهال
در طب سنتی چینی، از گیاه خرفه برای درمان اسهال خونی، خونریزی دستگاه گوارش و حتی بواسیر استفاده می‌شده است. ترکیبات مغذی و ارگانیک موجود در گیاه خرفه مثل دوپامین، مالیک اسید، سیتریک اسید، آلانین و گلوکز باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شوند.

خواص خرفه برای پوست صورت
زیبایی خود را از گیاه خرفه بخواهید. خرفه بسیاری از مشکلات پوستی را درمان می‌کند، برگ های این گیاه ویتامین A زیادی دارند که می‌تواند به عنوان یک داروی طبیعی ضد التهاب، تمام لک ها، جوش و آکنه های پوست صورت را بر طرف کند.

خرفه؛ گیاه ضد سرطان
روغن دانه خرفه یا تخم گیاه خرفه با خواص آنتی اکسیدانی اش مثل چای سبز می‌تواند با رادیکال های آزاد بدن مبارزه و رشد سلول های سرطانی را مهار کند. شما می‌توانید علاوه بر چای و دمنوش خرفه از روغن آن به صورت استعمال خارجی هم استفاده کنید.

بهبود بینایی
چشم های تیز بین می‌خواهید؟ خرفه بخورید. ویتامین A و بتاکاروتن موجود در این گیاه باعث سلامت چشم و تقویت بینایی می‌شود، وجود این دو ماده مغذی دشمن آب مروارید چشم است.

استحکام استخوان ها
اگر مشکل پوکی استخوان دارید، در کنار شیر می‌توانید از گیاه خرفه استفاده کنید. کلسیم، منیزیم، آهن و منگنز موجود در این گیاه باعث التیام استخوان ها می‌شود و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

گیاه ضد آسم و سرماخوردگی
خرفه گیاه ضد التهاب است که با آسم و سرماخوردگی مبارزه می‌کند؛ اگر مشکل سرفه و گلودرد دارید، از این چای و دمنوش گیاهی استفاده کنید.

جلوگیری از سردرد میگرنی
ویتامین B2 موجود در گیاه و سبزی خرفه مانند یک مسکن شیمیایی قوی سردرد های میگرنی را درمان می‌کند. مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف خوراکی هایی با ویتامین B2‌ می‌تواند علائم میگرن را کاهش دهد.

تنظیم غده تیروئید
گیاه خرفه سرشار از مس است که همین مسئله نقش مهمی در عملکرد صحیح غده تیروئید دارد البته مصرف مس زیاد هم می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد؛ بنابراین بهتر است سطح مس موجود در خون تعادل داشته باشد تا کم کاری یا پر کاری غده تیروئید هم متعادل شود.

کاهش درد آپاندیس
مخلوط گیاه و سبزی خرفه با آب، شکر و عسل یک دمنوش طبیعی و خانگی می‌سازد که می‌تواند درد ناشی از آپاندیس را کم کند.

درمان هپاتیت
هپاتیت و انواع مختلف آن یک بیماری وحشتناک است که البته با طب سنتی و مصرف دارو های گیاهی قابل کنترل و درمان است؛ اگر مشکل هپاتیت یا بیماری های عفونی مختلف دارید، فقط کافی است که یک بار چای یا دمنوش گیاهی خرفه را امتحان کنید.

کاهش فشار خون
خرفه مشکل فشار خون را برطرف می‌کند. اگر فشار خون شما بالا است، سبزی یا جوشانده برگ های خرفه را امتحان کنید.

خواص خرفه برای دیابتی ها
گیاه خرفه تشنگی بیماران دیابتی را برطرف و قند خون آنها را تنظیم می‌کند. اگر مشکل دیابت دارید، بهتر است از این گیاه در رژیم غذایی خود و انواع سوپ و سالاد های خانگی استفاده کنید البته با مصرف دانه و تخم خرفه هم می‌توانید شیرینی رژیمی و خانگی تهیه کنید.

خواص خرفه در بارداری
آیا گیاه خرفه برای بارداری مفید است؟ گیاه گوشتی خرفه برای خانم های باردار خطرناک است؛ چون این گیاه قاعده آور است و لخته های خونی را بر طرف می‌کند؛ درنتیجه ممکن است باعث سقط جنین شود.

نظر شما درباره این گیاه و خواص بی‌نظیر آن چیست؟ اصلا تا به حال سبزی یا گیاه خرفه را مصرف کرده‌اید؟ نوستالژی شما از این گیاه چیست؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

وجود جوش روی صورت می‌تواند یکی از علائم بیماری یا آلودگی پوستی باشد. دلیل آن را پیدا و برای سرعت بخشیدن به روند بهبود از روش های زیر پیروی کنید.

درمان جوش صورت
در حالی که از بین بردن جوش صورت در طول یک روز امکان ندارد، روش هایی وجود دارد که می‌توانید آن ها را کوچک تر کنید، التهاب را کاهش دهید و به درمان آن سرعت ببخشید. در این بخش از مجله دلتا سریع ترین شیوه برای از بین بردن جای جوش را به شما می‌گوییم.

هیچ عاملی باعث ایجاد آکنه نمی‌شود. جوش هنگامی به وجود می‌آید که غدد چربی متصل به فولیکول مو، در زمان بلوغ به دلیل تغییرات هورمونی تحریک می‌شوند. سبوم (غدد میکروسکوپی) ماده ای طبیعی است که پوست را چرب نگه می‌دارد و از آن محافظت می‌کند. در دوران بلوغ تولید آن افزایش می‌یابد، ترشحات آن، همراه مو به سطح پوست می‌رسد.

چربی های اضافی، داخل فولیکول مو تخلیه و به صورت جوش از لایه های زیرین خارج می‌شود. در دوران بزرگسالی نیز به دلایل متعددی از جمله تغذیه نا مناسب، افزایش وزن، بیماری کبدی و تعرق، ممکن است روی سطح پوست، جوش ایجاد شود.

پیشگیری بهتر از درمان است. به همین دلیل توصیه می‌کنیم پیش از ایجاد جوش، با روش های مختلف، از پوست خود در برابر آلودگی ها محافظت کنید.
درمان جوش صورت با پاکسازی پوست
محصول یا رژیمی وجود ندارد که بتواند در عرض یک شب جوش را درمان و لکه های آن را از بین ببرد. اما برای جلوگیری از جوش، بهتر است به طور مرتب پوست خود را با روشی که با نوع پوست شما سازگار است پاکسازی کنید. یک یا دو بار در روز صورت خود را با پاک کننده تمیز کنید تا آلودگی ها را از سطح آن بزدایید.

بخور دادن
یکی از روش های پاکسازی که علاوه بر جلوگیری از ایجاد جوش، به از بین بردن جوش سر سیاه کمک می‌کند، بخور دادن است. با قرار دادن پوست صورت مقابل آب داغ به مدت ۳۰ دقیقه، آن را بخور دهید. بخور دادن باعث می‌شود چربی های مضر داخل حفره ها شُل شوند یا به اصطلاح منافذ باز شوند. در آن صورت، به راحتی می‌توانید آلودگی ها را از سطح پوست خارج کنید. مراقب باشید که آب در حال جوش نباشد و پوست با آن تماس پیدا نکند. بعد از بخور دادن از نرم کننده یا روغن آرگان که چربی ایجاد نمی‌کند برای چرب کردن پوست استفاده کنید.

ماسک خانگی
یکی دیگر از روش های از بین بردن جوش، استفاده از ماسک های خانگی است. داروهای درمانی را که توسط پزشک تجویز شده است، به طور مستقیم روی جوش استفاده کنید. برای تقویت پوست و بهبود سریع تر، از ماسک خانگی کمک بگیرید. ماسک خاک رس، زردچوبه، سرکه سیب، خیار و گلاب برای خشک شدن آکنه پیشنهاد می‌شود.

اسکراب
با استفاده از لایه بردارهای ملایم و اسکراب، سلول های مرده را از پوست پاک کنید تا بتواند نفس بکشد. این محصولات حاوی اسید سالیسیلیک با غلظت بالا هستند. اسید سالیسیلیک دارای خاصیت ضد عفونی کننده و ضد قارچ است که از ایجاد جوش جلوگیری می‌کند. اسکراب با از بین بردن لایه های بیرونی، سبب باز شدن منافذ پوست می‌شود و بهترین زمان برای استفاده از ماسک های ضد جوش است.

به شما نکات می‌گوییم که می‌تواند در درمان و جلوگیری از ایجاد جوش روی بخش های مختلف پوست به خصوص صورت، کمک کند.

لکه های جوش را با مواد آرایشی که بر پایه آب هستند پوشش دهید تا زمانی که جوش به طور کامل از بین برود. با پنهان کردن لکه ها، برای ترکاندن جوش، وسوسه نخواهید شد.
هر چند وقت یک بار به متخصصان زیبایی مراجعه کنید تا جوش های سر سیاه، آکنه و لکه آن ها را از بین ببرند.
به جای جوش دست نزنید و آن را نترکانید. این کار باعث پخش شدن باکتری، روی سطح پوست می‌شود، خطر عفونت،ایجاد زخم و جوش را افزایش می‌دهد.
اشعه ماورا بنفش خورشید (UV)، می‌تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود. افزایش تولید چربی برای جبران خشکی، می‌تواند احتمال بروز آکنه را افزایش دهد.
با پیروی از پیشنهادهای بیان شده، با مشورتِ پزشک متخصص، در درمان و حفظ سلامت پوست خود کوشا باشید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

مدل لباس عروس خود را با شناخت انواع مدل های معروف انتخاب کنید.

مدل لباس عروس
خرید لباس عروس در ابتدا ممکن است جذاب و راحت به نظر برسد، اما در واقع انتخاب لباس مناسب و مورد علاقه، کاری دشوار است. این لباس یکی از مهم ترین لباس هایی است که افراد در طول زندگی خود بر تن می‌کنند و تصویر آن برای همیشه در ذهن باقی می‌ماند. در این مطلب از مجله دلتا پنج مدل لباس عروس را به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم کدام یک مناسب چه اندامی است.

تاثیر فرم بدن در انتخاب مدل لباس عروس
پیش از هر چیز نیاز است، فرم بدن خود را بشناسید. افراد چاق و لاغر، معمولا در پنج دسته قرار می‌گیرند:

بیضی؛ افرادی با فرم بیضی در قسمت پهلو و شکم، دچار اضافه وزن موضعی هستند.
گلابی؛ به اندامی که نسبت پایین تنه، ران و باسن به عرض شانه بیش تر است گفته می‌شود.
مستطیل؛ انحنای بدن این افراد کم است و بیش تر فرمی مردانه به شمار می‌آید.
مثلث؛ عرض شانه در این افراد بیش تر از پایین تنه است.
ساعت شنی؛ در این حالت، فرد کمری باریک تر از عرض شانه و پایین تنه دارد.

مدل لباس عروس پرنسسی
لباس عروس پرنسسی با دامن پف دار یکی از کلاسیک ترین مدل های لباس عروسی است که نگاه را به خود خیره می‌کند. این مدل دارای دامن پهن و بلند با لایه های سفت و محکم است که به آن مدل سیندرلا هم می‌گویند. دامن لباس عروس پرنسسی، از چند لایه پارچه آهار دار، زمخت و تور دوخته شده، که برای حجم دادن و حفظ پفِ دامن در لایه های زیرین آن، پارچه کرینولین به کار رفته است. کرینولین نوعی پارچه سفت است که مانند اسکلت بین لایه های پارچه ای قرار داده می‌شود.

قسمت بالا تنه، معمولا حالت دکلته و باز دارد، که برای پوشاندن بازو و گردن از شال های ظریف یا کت استفاده می‌کنند. این مدل را می‌توان با گردن آویزهای بزرگ و دست کش های بلند ست کرد. از آنجا که دامن این مدل لباس عروس قسمت پایین تنه را به خوبی پوشش می‌دهد، به همین دلیل مناسب افرادی با فرم گلابی است.

لباس عروس چسبان
در مدل های چسبان، حجم لباس کم است، به بدن می‌چسبد و فرم اندام را کاملا نمایان می‌کند. لباس های چسبان به دلیل سادگیِ طراحی و به کار بردن پارچه کم تر، ارزان تر از سایر مدل ها است. وزن سبک این لباس باعث می‌شود، حرکت کردن راحت باشد. می‌توان از انواع پارچه ها، از جمله تور، ساتن و حتی کرپ برای دوختن آن استفاده کرد. ممکن است با مهره و سنگ های براق روی آن را گلدوزی کنند. فرم یقه به شکل حرف انگلیسی V یا گرد، محبوبیت بیش تری دارد. لباس عروس چسبان برای افراد لاغر اندام، با قد کوتاه یا بلند و فرم بدن های مستطیلی، که نمی‌خواهند در لباس ناپدید شوند مناسب است. فرم کشیده لباس باعث می‌شود افراد بلندتر به چشم بیایند.

مدل برش خورده A
مدل لباس عروس برش خورده (A-line)، مانند حرف انگلیسی A تا قسمت میانی چسبان و روی کمر برش خورده است. از قسمت برش تا پایین دامن به صورت گشاد، چین دار و کلوش دوخته شده است. در بعضی از مدل ها با یک کمربند باریک، مرز دامن و بخش بالا تنه جدا می‌شود. این مدل، بیش تر از لباس عروس چسبان، حالت بدن را نشان می‌دهد، و برای اندام مثلثی شکل، سبک های ساحلی، بوهمی و کلاسیک مناسب است. در دوخت آن از پارچه های توری، گیپور، ابریشم میکادو و ارگانزا استفاده می‌شود.

مدل ترومپت
در مدل ترومپت یا شیپوری، دامن درست از قسمت زیر باسن شروع می‌شود و عرض آن در قسمت پایین افزایش می‌یابد. دامن آن حجم زیادی ندارد، پُر چین و فاقد فنر است. از آنجا که در قسمت بالا تنه حالت چسبان دارد برای افراد چاق، اندام های گلابی شکل و بیضی مناسب نیست. اما مناسب اندام ساعت شنی و مستطیل است، و قد را کوتاه تر نشان می‌دهد. عده ای این مدل را بدون توجه به اندام خود انتخاب و تلاش می‌کنند با پوشیدن گن بتوانند فرم بدن خود را تغییر دهند. اما لباس عروس را باید برای مدت زیادی از روز بر تن داشت، بنابراین توصیه می‌شود لباسی مناسب و راحت انتخاب شود تا شخص در تمام طول روز حس خوبی داشته باشد.

مدل ماهی
مدل لباس عروس به شکل ماهی یا پری دریایی، از معروف ترین مدل ها شناخته می‌شود. تا زانو چسبان و از زیر زانو به پایین دامنی کم چین و بلند دارد که روی زمین کشیده می‌شود. این مدل انحنای بدن را نمایان می‌کند، برای افرادی با قد بلند و فرم ساعت شنی مناسب است، و فرد را لاغرتر نشان می‌دهد. معمولا در دوخت آن از پارچه های گیپور و ساتن استفاده می‌شود و روی دامن را با سنگ های قیمتی، مهره و مروارید گلدوزی می‌کنند.

با آگاهی از فرم بدن خود و شناخت طرح های معروف لباس عروس، مدلی را انتخاب کنید که دوست دارید و در آن احساس راحتی می‌کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

روغن آرگان یکی از روغن های گیاهی است که می‌توانید آن را به تنهایی یا به صورت ماسک برای پوست و مو استفاده کنید.

خواص روغن آرگان
روغن آرگان یا آرقان، که اغلب طلای مایع نامیده می‌شود یک محصول ارگانیک است که از هسته درخت آرگان استخراج می‌شود. این روغن سرشار از مواد مغذی از جمله اسیدهای چرب اشباع نشده و ویتامین E است. خواص روغن آرگان سبب شده است به یکی از محصولات پر طرفدار در مصارف زیبایی تبدیل شود. به دلیل فواید زیاد روغن آرگان برای سلامت پوست و مو استفاده از آن افزایش یافته است. برای آشنایی با خواص روغن آرگان این مطلب مجله دلتا را بخوانید.

خواص روغن آرگان برای پوست
نرم کننده پوست
روغن آرگان بیش تر به عنوان مرطوب کننده پوست، آب رسان و نرم کننده پوست استفاده می‌شود. این روغن با داشتن ویتامین E و اسیدهای چرب، یک محصول طبیعی و مناسب برای تقویت پوست است. این روغن به راحتی جذب می‌شود. چربی اضافی ایجاد نمی‌کند و آلرژی زا نیست. به همین دلیل، یک مرطوب کننده عالی محسوب می‌شود.

به علت رقیق بودن به راحتی روی پوست پخش می‌شود و در تمام سطح پوست از جمله صورت، دست و گردن می‌توان از آن استفاده کرد. چند قطره روغن آرگان را کف دست بریزید، و مانند لوسیون، آن را به آرامی روی پوست بدن ماساژ دهید.

مقابله با پیری پوست
روغن آرگان نه فقط به عنوان یک مرطوب کننده عمل می‌کند، بلکه می‌تواند به درخشش، جوان ماندن و مقابله با چروک پوست کمک کند. اثر آنتی اکسیدانی آن باعث می‌شود مانند یک محصول ضد پیری ایده آل عمل کند. حالت انعطاف پذیری پوست را حفظ و آن را نرم تر می‌کند، و هم چنین رطوبت سلول ها را در خود نگه می‌دارد.

بهترین روش برای استفاده از روغن آرگان برای مبارزه با پیری زودرس پوست، ماساژ دادن آن روی صورت و گردن قبل از خواب است.

مرطوب و چرب کردن پوست
افرادی که از خشکی پوست یا بیماری هایی مانند اگزما که باعث می‌شود پوست  بسیار خشک و حساس شود، رنج می‌برند می‌توانند از روغن آرگان بهره ببرند. ویتامین E و اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان باعث ترمیم پوست آسیب دیده می‌شود و مواد مغذی مورد نیاز پوست را تامین می‌کند، خشکی و خارش را کاهش می‌دهد و باعث آرامش پوست می‌شود. استفاده از مقدار کمی روغن به طور مستقیم روی پوست آسیب دیده و ماساژ دادن آن به آرامی می‌تواند باعث تسکین و بهبودی شود.

آنتی اکسیدان موجود در روغن آرگان به طور کلی برای تمیز کردن منافذ پوست مفید است، همچنین ترک خوردگی پوست، آسیب ها، سوختگی و التهاب آن را بهبود می‌بخشد.

درمان آکنه
در حالی که بسیاری از روغن های گیاهی مناسب پوست و مرطوب کننده ها، با افزودن چربی به سطح پوست احتمال بروز آکنه را تشدید می‌کنند، اما روغن آرگان از ایجاد آکنه جلوگیری می‌کند. این روغن چربی زیادی ندارد، به سرعت در عمق پوست جذب می‌شود و رطوبت طبیعی پوست را که سبب حفظ تعادل آن می‌شود، حفظ می‌کند. روغن آرگان حاوی آنتی اکسیدان است که به بهبود سلول های آسیب دیده و کاهش التهاب کمک می‌کند. برای دو بار در روز، چند قطره روغن ارگان را بعد از پاکسازی پوست، روی آن بمالید.

خواص روغن آرگان برای مو
حالت دهنده مو
در کنار استفاده از روغن آرگان برای تقویت مو، می‌توان آن را برای حالت دادن به مو نیز به کار برد. این روغن باعث می‌شود مو انعطاف و شفافیت بیش تری داشته باشد و سبب افزایش جذابیت ظاهری شود. بهتر است پس از شستشوی روزانه و خشک کردن مو، ساقه آن را با روغن آرگان ماساژ دهید. چند قطره روغن را روی شانه بریزید و مو را شانه بکشید تا تمام بخش های سر به آن آغشته شود.

تقویت مو
روغن آرگان مو را نرم، ابریشمی و درخشنده می‌کند. این روغن یکی از بهترین گزینه ها برای مقابله با گره خوردن مو، جلوگیری از وز شدن آن و پیشگیری از موخوره است. این روغن در انواع محصولات مراقبت از مو، استفاده می‌شود. روش های بسیاری برای به کار بردن روغن آرگان وجود دارد.

بهتر است روغن آرگان را به عنوان یک محصول برای پیشگیری استفاده کنید. اگرچه برای تسریع روند بهبود نیز بسیار موثر است.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

مو یکی از مهم ترین عناصر زیبایی چهره افراد است. با تغییر رنگ مو، تفاوت زیادی در چهره ایجاد می‌شود.
رنگ مو
رنگ مو

رنگ مـو دارای تنوع زیاد و تناژهای مختلف گرم و سرد است. محبوب ترین طیف های رنگ مو، عبارت هستند از: نسکافه ای،زیتونی، عسلی، کاراملی، دودی، شکلاتی، شرابی، فندقی و رنگ های ترکیبی. در این مطلب مجله دلتا به عناصر مورد نیاز در داشتن رنگ مو جذاب می‌پردازیم.
رنگ کردن مو

همیشه سعی کنید محصولی با کیفیت را برای رنگ کردن موی خود به کار ببرید تا باعث صدمه زدن به ساقه و ریشه مو نشوید. رنگ کردن مو با رنگ هایی که کیفیت بالایی دارند و متناسب با چهره انتخاب شده اند، تغییر زیادی در ظاهر ایجاد خواهند کرد. رنگ مو، با توجه به فصل و مد روز تغییر می‌کند. معمولا در هر فصل، گرایش به رنگی خاص افزایش می‌یابد و بستگی زیادی به سن، رنگ سال، مدل مو، اکسسوری، استایل و مد روز دارد.

رنگ مو، نشان دهنده شخصیت و علایق هر شخص است. هنگام انتخاب رنگ، نباید به احساسات لحظه ای تکیه کرد. بلکه باید در نظر گرفت که این رنگ برای مدتی طولانی روی مو باقی می‌ماند. رنگ را باید متناسب با استایل، رنگ چشم و پوست خود انتخاب کنید تا بتوانید ظاهری جذاب داشته باشید. توصیه می‌شود برای دستیابی به نتیجه مطلوب، رنگ کردن مـو را به دست متخصصان و آرایشگران حرفه ای بسپارید.

قبل از اقدام به رنگ کردن، حتما با انواع اکسیدان، واریاسیون و تناژهای مختلف رنگ آشنا شوید. تاثیر هر کدام از رنگ ها را روی روحیه خود مطالعه کنید و سپس تصمیم به رنگ کردن موی خود بگیرید.

رنگ هایی که پایه خاکستری، نقره ای و طوسی دارند، باعث می‌شوند حالت چهره شما خنثی به نظر برسد و سن را بیش تر نشان دهد.
تناژهای قرمز مانند شرابی و زرشکی، پوست صورت را شاداب و گرم تر جلوه می‌دهند.
رنگ موی بنفش، زردی پوست را متعادل می‌سازد و آن را درخشان جلوه می‌دهد.
رنگ موهایی که به رنگ هلویی گرایش پیدا می‌کنند، فرد را خونگرم نشان می‌دهند.

موی مسی
تاثیر رنگ پوست در انتخاب رنگ

رنگ پوست یکی از عوامل موثر در انتخاب رنگ است. با توجه به تاثیر هر رنگ برای زیباتر شدن چهره، یکی از آن ها یا ترکیبی از چند مورد را انتخاب کنید. با توجه به رنگ پوست خود، می‌توانید از رنگ های پیشنهادی زیر استفاده کنید:

پوست سبزه؛ رنگ های مشکی، شرابی، قرمز، بلوند، فندقی و شاه بلوطی
پوست روشن؛ قهوه ای، شکلاتی، دودی، زیتونی، نقره ای، بلوند، آبی و بنفش
پوست برنزه؛ صورتی، آلبالویی، بلوند مات، شکلاتی روشن و عسلی
پوست گلگون؛ مشکی، هایلایت آبی و دودی، قهوه ای سوخته، بلوند و مسی

در نظر داشته باشید که نمونه رنگ های داخل کاتالوگ، روی موی دکلره آزمایش شده است و نتیجه آن روی موی هر شخص بستگی به ضخامت مو، کیفیت مواد و دکلره مو دارد. در بیش تر مواقع، رنگ موجود در کاتالوگ روشن تر از نتیجه آن روی موی سر است.
موی صورتی
اکسیدان چیست؟

از مهم ترین عناصری که برای رنگ کردن مو به آن نیاز دارید، اکسیدان است. این ماده به عنوان فعال کننده شیماییِ رنگ عمل می‌کند و باعث رنگ گرفتن مو می‌شود. درجه اکسیدان در روشن کنندگی مو موثر است، هرچه درجه آن بیش تر باشد، رنگ روشن تری به دست می‌آید. این عنصر علاوه بر اینکه با رنگ ترکیب می‌شود، برای دکلره کردن مو نیز لازم است. اکسیدان مخصوص رنگ و دکلره کردن مو در چهار نوع تولید می‌شود:

اکسیدان ۳%؛ این نوع، که با نام ولوم ۱۰ شناخته می‌شود، ضعیف ترین اکسیدان است. برای ثبات تیرگی رنگ های تیره مانند مشکی و قهوه ای به کار می‌رود.
اکسیدان ۶%؛ به این اکسیدان ولوم ۲۰ نیز می‌گویند، برای رنگ کردن موهای سفید، دکلره و دکوپاژ کاربرد دارد. در روش های جدید رنگ کردن مو، مانند آمبره، سامبره، بالیاژ و هم چنین رنگ ابرو، اکسیدان ۶% استفاده می‌شود و مناسب پایه مو ۱ تا ۴ است.
اکسیدان ۹%؛ همان طور که گفتیم هر چه درصد اکسیدان بالاتر باشد، روشن کنندگی آن بیش تر خواهد بود. ولوم ۳۰ مناسب پایه ۵ تا ۱۰ و بهترین انتخاب برای دکلره کردن مو است.
اکسیدان ۱۲%؛ قوی ترین اکسیدان، معروف به ولوم ۴۰ است که توسط آرایشگران حرفه ای استفاده می‌شود.

واریاسیون

یکی دیگر از مواد شیمیایی که در روند رنگ کردن مو، مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌تواند تاثیر زیادی در ایجاد رنگ دلخواه داشته باشد، واریاسیون است. این ماده، تُن رنگ را با خنثی کردن تاثیر بعضی از رنگ ها، تغییر می‌دهد. انواع واریاسیون عبارت هستند از قرمز، سبز، نقره ای، زرد و بنفش.

با آگاهی کامل از نکات یاد شده می‌توانید رنگ مورد نظر خود را انتخاب کنید و جذابیت خود را افزایش دهید.
برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

کیف یکی از کاربردی ترین لوازمی است که روزانه مورد استفاده قرار می‌دهیم. مدل آن می‌تواند تاثیر زیادی در جذابیتِ ظاهر داشته باشد.

مدل کیف
کیف یکی از وسایل لازم و محبوب خانم ها و آقایان است، که در اندازه های گوناگونی تولید می‌شود. مدل کیف با توجه به مد روز متغیر و از انعطاف بالایی در طراحی برخوردار است. از این وسیله برای حمل وسایل بزرگ و کوچک مانند کتاب، دسته کلید، لوازم آرایش، گوشی هوشمند و کیف پول کمک گرفته می‌شود. در دوخت کیف ، چرم، کتان، برزنت، پارچه، حصیر و الیاف مصنوعی به کار می‌روند. با توجه به سبک پوشش و سلیقه خود، می‌توانید یکی از انواع مدل ها کیف را انتخاب کنید. در این مطلب مجله دلتا چند مدل کیف را به شما معرفی می‌کنیم.

۱. کیف هوبو
کیف هوبو (Hobo)، فرمی هِلالی و ابعاد بزرگی دارد. در ساخت آن معمولا از مواد نرم استفاده می‌شود. از دیگر ویژگی های آن داشتن بند بلند و پهن، مناسب قرار گرفتن روی دوش است. این کیف را برای موقعیت های روزمره مانند محل کار یا دانشگاه، و همچنین حمل وسایل بزرگ مانند ظرف غذا، استفاده می‌کنند.

۲. کیف ساتچل
کیف ساتچل (Satchel)، کوچک و مربعی شکل است که با یک زبانه در قسمت جلویی، بسته می‌شود. دارای دو بند که یکی، نازک و بلند است، روی شانه آویزان می‌شود و ارتفاع آن تا کمر می‌رسد. بند دیگر، کوتاه تر است و باعث می‌شود کیف تا آرنج بالا بیاید. این مدل کیف را می‌توانید در دورهمی، مهمانی رسمی و محل کار استفاده کنید.

۳. کیف بولینگ
مدل کیف بولینگ (Bowling) اندازه متوسط و دسته کوتاهی دارد که آن را روی ساق دست نگه می‌دارند. یک بند بلند به طور جدا نیز دارد، که برای قرار گرفتن روی شانه است. البته حالت سفت و حجیم آن برای قرار گرفتن روی شانه زیاد مناسب نیست. فرم بالای کیف، گنبدی شکل است. از آنجا که این کیف شبیه به ساک های حمل توپ بولینگ است، این اسم را برای آن انتخاب کرده اند. مدل کیف بولینگ، مناسب استفاده روزمره، محل کار، دانشگاه و قرار های رسمی است.

۴. کیف ژله ای
اگر می‌خواهید ظاهری جذاب داشته باشید از کیف ژله ای که به یکی از محبوب ترین تِرند های روز دنیا تبدیل شده است استفاده کنید. بدنه این کیف بی رنگ است و محتویات درون آن از بیرون دیده می‌شود. این کیف را می‌توان با تمام رنگ ها و مدل ها ست کرد. برای داشتن چنین کیفی باید نظم خاصی در پر کردن کیف داشته باشید و همه چیز را به طور مرتب درون آن قرار دهید و تا جای ممکن، وسایل اضافی را حذف کنید.

۵. کیف هولوگرام
استفاده از اکسسوری های هولوگرام (Hologram) روز به روز در حال افزایش است، کیف هولوگرام نیز جذابیت زیادی دارد و در مدل های مختلفی تولید می‌شود. البته در نظر داشته باشید، کیف های خاص که با توجه به نیاز روز طراحی می‌شوند پس از مدت کوتاهی از مد خارج خواهند شد و دیگر قابل استفاده نیستند. اما اگر همچنان آن را دوست دارید، از خرید آن اجتناب نکنید و به سلیقه خود اهمیت دهید.

۶. کیف پول
کیف پول به کیف چنته نیز شناخته می‌شود، همان طور که از نام آن می‌توان حدس زد، برای حمل پول، کارت، بلیت و عکس استفاده می‌شود. ابعاد این کیف، معمولا هم اندازه با جیب لباس و شلوار است. انواع صاف و تاشو دارد و بیش تر مواقع توی کیف دستیِ بزرگ تر قرار داده می‌شود.

۷. کیف کلاچ
کیف کلاچ (Clutch)، یک نوع کیف بدون بند، باریک، انعطاف پذیر، صاف و مستطیلی است که آن را توی دست یا زیر بغل نگه می‌دارند. از این کیف برای حمل اقلام ضروری، در مهمانی، جشن و عروسی استفاده می‌شود. اگرچه فرم مینیمال دارد اما می‌تواند ظاهری شیک و برجسته داشته باشد.

 برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

کرم دور چشم به حفظ رطوبت و چربی های مفید پوست در این قسمت کمک می‌کند.

اگرچه زیر میکروسکوپ پوست دور چشم فرقی با پوست قسمت های دیگر صورت نمی‌کند اما گفته می‌شود پوست این ناحیه، ظریف تر از سایر بخش های صورت است. نازک بودن پوست زیر چشم باعث می‌شود با استفاده مکرر از انواع لوازم آرایشی در این قسمت، علائم پیری پوست زودتر بروز کند. با استفاده از کرم دور چشم به طور مرتب، می‌توانید از این اتفاق پیشگیری کنید. در این بخش از مجله دلتا به شما می‌گوییم چه زمان و چگونه از کرم دور چشم استفاده کنید تا بهترین نتیجه را از این محصول به دست آورید.

کرم دور چشم چیست؟
بیش تر کرم های چشم موجود در بازار، با همان مواد تشکیل دهنده اکثر مرطوب کننده های صورت فرموله شده اند. در تولید کرم دور چشم از مواد خاصی استفاده نمی‌شود و بیش تر بر پایه آب هستند. کرم چشم حاوی گلیسیرین است که به پوست در جذب آب کمک می‌کند. وجود بنزاتوم یا دی متیکون باعث کاهش تبخیر آب از سطح پوست می‌شود و کیفیت پوست را تضمین می‌کند.

افزودن نرم کننده سبب می‌شود کرم به راحتی روی پوست پخش شود. امولسیفایرها برای جلوگیری از جدا شدن آب و چربی ها از یکدیگر، به کرم دور چشم اضافه می‌شود. همه محصولاتِ مبتنی بر آب، برای جلوگیری از رشد زیاد باکتری و قارچ به مواد نگهدارنده احتیاج دارند.

این کرم باید از سایر پماد های نرم کننده، غلیظ تر باشد تا از لیز خوردن روی پوست جلوگیری شود. برای فروش بیش تر، گاهی اسانس و عطر نیز به این محصول اضافه می‌کنند. اما در کمال تعجب، با وجود اینکه گفته می‌شود پوست دور چشم حساس ترین قسمت صورت است، معمولا کرم های دور چشم فاقد ضد آفتاب هستند.

چه زمان از کرم های دور چشم استفاده کنیم؟
سوالی که همیشه هنگام استفاده از یک محصول مراقبت از پوست با آن روبرو می‌شویم این است که  بهترین زمان برای مصرف کرم دورِ چشم چه زمانی است. استفاده از این کرم، مهم ترین اقدامی به شمار می‌رود که هر صبح و شب، معمولا برای  مراقبت از پوست باید انجام دهید. برای حفظ سلامت پلک و پوست زیر چشم در برابر اشعه ماورا بنفش (UV)، کرم ضد آفتاب را بعد از اینکه کرم دور چشم جذب پوست شد، به کار ببرید و پلک ها را کاملا پوشش دهید.

کرم دورِ چشم را چگونه استفاده کنیم؟
پیش از انجام هر کاری، باید پوست را پاکسازی، تا بتوانید به خوبی از محصولات محافظ استفاده کنید و بهترین نتیجه را بگیرید. ابتدا با کمک یک پارچه لطیف، دستمال مرطوب، میسلار واتر، شیر پاک کن یا روغن های گیاهیِ مناسب پوست، آرایش و آلودگی ها را از روی صورت پاک کنید.
هنگام استفاده از مواد پاک کننده آن را به صورت دورانی، آرام روی پوست ماساژ دهید، سپس آن را آبکشی و خشک کنید. با در نظر گرفتن نوع پوست صورت، یکی از روش های لایه برداری، از جمله استفاده از ماسک صورت، اسکراب، شستشو با صابون و … را برای پاکسازی عمیق پوست، انجام دهید.

برای حفظ چربی و رطوبت، بعد از پاکسازی، بلافاصله از مرطوب کننده، لوسیون، بالم یا روغن استفاده کنید. پیش از خشک شدن کامل پوست، کرم یا پماد مرطوب کننده را به کار ببرید تا مانع از دست رفتن رطوبت موجود روی پوست شود. مقدار بسیار کمی از کرم دور چشم را روی انگشت اشاره قرار دهید و به آرامی آن را روی پوست اطراف چشم بزنید. سعی کنید انگشت را روی پوست نکشید، بلکه با سر انگشت ضربه های آرامی روی پوست بزنید، و این کار را دو دقیقه ادامه دهید تا کرم به خوبی جذب شود. اگر بخواهید این کار را خشن و با سرعت انجام دهید، به پوست خود صدمه وارد خواهید کرد.
محافظت از پلک
همان طور که گفتیم، پوست اطراف چشم، حساس ترین قسمت صورت است و رطوبت را به سرعت از دست می‌دهد، بنابراین زودتر از سایر بخش ها چروک می‌شود. علاوه بر اینکه ناحیه زیر چشم را با کرم محافظت می‌کنید، باید پلک را هم سالم نگه دارید. این مورد به محصولی که تهیه می‌کنید و دستور العمل استفاده از آن، بستگی دارد. بعضی از کرم های دور چشم، فقط برای زیر چشم مناسب است، در حالیکه انواع دیگر را می‌توان روی پلک نیز به کار برد.

از آنجا که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، پیش از ایجاد چروک روی پوست، از آن مراقبت کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

بیماری کرون چیست؟ یک نوع التهاب روده که می‌تواند بسیار خطرناک باشد؛ درباره این بیماری چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

بیماری کرون چیست؟ آیا بیماری کرون کشنده است؟ نوعی از التهاب خطرناک روده که مانع از جذب آهن و ویتامین  b12‌ می‌شود و احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را بالا می‌برد، اگر این بیماری کنترل و درمان نشود، می‌تواند باعث پوکی استخوان شود. اگر می‌خواهید درباره این بیماری بیشتر بدانید، مجله دلتا را ورق بزنید.

بیماری کرون چیست؟ 
کرون، التهاب روده و دستگاه گوارش است که باعث اسهال شدید، خستگی بدن، کاهش وزن و سوء تغذیه می‌شود. التهاب ناشی از این بیماری، اغلب به لایه های بافت روده آسیب می‌رساند و می‌تواند بسیار دردناک و ناتوان کننده باشد و گاهی اوقات هم منجر به مرگ شود.

علت بیماری کرون 
علت بیماری کرون به طور دقیق مشخص نیست اما استرس و رژیم غذایی ناسالم می‎تواند از جمله علت های تشدید این بیماری باشد. وراثت، ژنتیک، سابقه خانوادگی، مصرف دارو های خاص، سن افراد ( قبل از ۳۰ سالگی ) و سیگار کشیدن بیش از حد می‌تواند از جمله دلایل ابتلا به بیماری کرون باشد.

علائم بیماری کرون 
کرون یک بیماری مزمن است که می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش و روده ها را ضعیف کند، این بیماری بیشتر قسمت انتهایی روده باریک و قسمت ابتدایی روده بزرگ را تحت تأثیر قرار می‌دهد و حتی می‌تواند تمام لایه های روده را درگیر سازد و موجب فیبروز شود. افرادی که به کرون شدید مبتلا هستند، معمولا دچار التهاب پوست، درد مفاصل و ناراحتی کبد و صفرا می‌شوند؛ علائم شایع بیماری کرون:

اسهال
تب
خستگی شدید
درد شکم و گرفتگی
وجود خون در مدفوع
زخم دهان
کاهش اشتها
کاهش وزن
درد مزمن در ناحیه زیر شکم
عوارض شایع بیماری کرون ( التهاب روده ) 
همانطور که گفتیم، اگر این بیماری درمان نشود، می‌تواند باعث سوء تغذیه، اسهال شدید، درد های شکمی، کم خونی و کمبود ویتامین b12‌ ‌و آهن، پوکی استخوان، اختلال پوستی و سرطان روده بزرگ در فرد شود.

درمان گیاهی و خانگی کرون روده 
در کنار درمان های شیمیایی و مصرف قرص و کپسول کرون، اگر میزان التهاب روده و دستگاه گوارش کم باشد، می‌توان از طب سنتی و درمان های خانگی و گیاهی استفاده کرد. مصرف چه خوراکی هایی می‌تواند التهاب روده را کاهش دهد؟ با ما همراه باشید.

رژیم غذایی برای درمان بیماری کرون
بهترین رژیم غذایی برای کنترل و درمان این بیماری استفاده از انواع مختلف ادویه های گیاهی در طب سنتی است. از زنجبیل، دارچین، فلفل و زردچوبه گرفته تا گیاهان دارویی مختلف و تهیه چای و دمنوش های خانگی با آنها. اگر دستگاه گوارش و روده های شما حساس نیست، می‌توانید با یک سوپ خانگی رقیق و سرشار از ادویه های طبیعی شروع کنید تا علاوه بر کنترل این بیماری، یبوست و بواسیر شما هم درمان شود.

همچنین مصرف مواد غذایی که ویتامین d‌ فراوانی دارند؛ مثل جگر، زرده تخم مرغ و میگو هم می‌تواند برای درمان این بیماری بسیار مفید باشد.

درمان بیماری کرون با چای سبز
آنتی اکسیدان های طبیعی چای سبز می‌تواند علاوه بر سرطان با بسیاری از بیماری های دیگر هم مبارزه کند. برای این منظور می‌توانید از یک قاشق چای‎خوری چای سبز به همراه آب جوش و کمی عسل استفاده کنید؛ این دمنوش جانانه معده و روده شما را شستشو می‌دهد.

گل ختمی
گل ختمی هم می‌تواند التهاب روده را کم کند؛ برای این منظور، حدود ۳ گرم از برگ های خشک شده گل ختمی را  با آب بشویید و یک فنجان آب جوش به آن اضافه کنید، این معجون خانگی را با یک در پوش به مدت ۱۵ دقیقه بپوشانید و روزی سه لیوان از آن میل کنید. ترکیب این گیاه نه تنها بیماری کرون بلکه دیابت را هم درمان می‎کند.

زردچوبه
مخلوط سه قاشق چای‎خوری زردچوبه در آب ولرم و مصرف روزانه آن هم می‌تواند التهاب روده را کم و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند.

کندر
کندر فقط خوراکی مفید برای تقویت هوش و حافظه نیست؛ اگر التهاب روده دارید، حدود ۱۲۰۰ میلی‌گرم کندر را در ۳ وعده و به صورت روزانه مصرف کنید. البته ترکیب روغن کندر و عسل هم می‌تواند این بیماری را درمان کند.

زنجبیل
مقداری ریشه زنجبیل را به خوبی بشویید و رنده کنید، سپس یک دوم قاشق چای‌خوری از این ادویه را در آب جوش بریزید و در آخر کمی عسل به این معجون اضافه کنید. برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پاکسازی آن می‌توانید از این دمنوش گیاهی ۳ بار در روز استفاده کنید.

هویج
از این ماده غذایی می‌توانید به صورت مجزا یا داخل سالاد استفاده کنید. برای این منظور، تعدادی هویج را به خوبی بشویید و در قطعات کوچک خرد کرده سپس آنها را درون قابلمه بریزید و کمی آب به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا هویج ها با شعله کم بپزند، در آخر کمی نمک به هویج های پخته اضافه کنید، این فرایند درمانی باید ۳ بار در روز انجام شود.

علف لیمو
علف لیمو یک گیاه معطر و عجیب است که می‌تواند کرون روده را درمان کند. برای این منظور، ۲ عدد چای سبز کیسه ای را داخل آب در حال جوش بیندازید و بگذارید تا کمی خنک شود، بعد از ۱۵ دقیقه، چند قطره روغن علف لیمو به این ترکیب اضافه کنید، از این نوشیدنی می‌توانید دو بار در روز استفاده کنید.

مخلوط ماست و سیر
هر روز ماست و سیر بخورید. چند تکه گل سیر تهیه کنید، آن را له و عصاره آن را خارج کنید، سپس آنها را درون ظرف بریزید و هر روز مقداری از آن را با کمی آب یا ماست ترکیب کنید و بنوشید، این مواد خاصیت ضد باکتری و پروبیوتیک دارند و میکروب های دستگاه گوارش را تار و مار می‌کنند.

آلوئه ورا
برگ های آلوئه ورا برای روده و دستگاه گوارش شما معجزه می‌کنند. برای این منظور، مقداری از عصاره این گیاه را با سرکه سفید و لیموی تازه مخلوط کنید، آن ها را داخل ظرفی بریزید و به صورت روزانه و به میزان یک فنجان از آن میل کنید.

فلفل نعنایی
ترکیب مقداری از برگ های تازه فلفل نعنایی با آب جوش می‌تواند مثل یک جاروبرقی تمام باکتری ها و التهاب روده، معده و دستگاه گوارش را برطرف کند. البته شما می‌توانید با برگ های تازه فلفل نعنایی هم دمنوش یا چای خانگی تهیه  و به صورت روزانه آن را مصرف کنید.

روغن زیتون
روغن زیتون طبیعی و مرغوب می‌تواند التهاب پوست و قسمت های داخلی بدن مثل روده ها را کاهش دهد. این روغن به دلیل وجود فلاونوئید ها که نوعی آنتی اکسیدان طبیعی هستند، برای رشد و ترمیم سلول ها به خصوص سلول های گوارشی گزینه بسیار مناسبی است. درواقع فلانوئید ها می‌توانند با رادیکال های آزادی که باعث التهاب می‌شوند، مبارزه کنند و آنها را کاهش دهند.

با یک بیماری دیگر هم آشنا شدید. شما کدام یک از این درمان های خانگی را بیشتر دوست دارید؟ طب سنتی همیشه در خدمت سلامت شما است.