مجله دلتا

میان وعده به همان میزان که می‌تواند به سلامت بدن کمک کند، با انتخاب مواد غذایی پرکالری و مضر ممکن است سلامتی شما را به خطر بیندازد. برای آگاهی بیشتر در مورد میان وعده‌های سالم مجله سلامتی دلتا را بخوانید.

هشت ساعت کار کردن در طول روز باعث می‌شود کارمندان علاوه بر وعده غذایی ناهار، یک میان‌ وعده سالم هم در محل کار نیاز داشته باشند؛ چرا که طبق توصیه پزشکان، بدن برای متعادل نگه داشتن متابولیسم و سطح انرژی، هر چهار ساعت یک بار به خوراکی نیاز دارد. اما توجه کنید از میان‌ وعده‌های پرکالری مانند انواع شکلات و شیرینی استفاده نکنید. توصیه می‌شود غذای سبک یا تنقلات سالم به عنوان میان‌ وعده‌ همراه خود داشته باشید. ترک میان وعده‌های خطرناک و پرکالری، عادتی است که نه تنها موجب مرض نمی‌شود بلکه ضامن سلامتی شماست.

یکی از مشکلات کارمندی، عدم تحرک کافی در طول روز است که همین موضوع می‌تواند به سلامتی آنها آسیب برساند. انتخاب میان‌ وعده‌ های پرکالری باعث تشدید این عوارض می‌شود. بنابراین بهتر است غذاهای سالم را جایگزین میان‌ وعده‌ های مضر کنید و تا حدودی با عوارض پشت میز نشستن های طولانی مقابله کنید. در این مطلب مجله دلتا با میان‌ وعده‌ هایی آشنا می‌شوید که علاوه بر کم کالری بودن، سالم هم هستند و ارزش غذایی بالایی دارند.

میان‌ وعده‌ های سالم
۱.میوه
میوه یکی از بهترین گزینه‌ها برای میان‌ وعده‌ هر قشری علی‌الخصوص کارمندان است. مصرف میوه علاوه بر انواع مواد مغذی، فیبر و ویتامین‌هایی که به بدن می‌رساند، به دلیل تنوع در طعم آن‌ها، تکراری و خسته کننده هم نمی‌شود. نوشیدن یک لیوان شیر در کنار میوه، میان‌ وعده‌ شما را کامل می‌کند. میوه خشک هم طرفداران زیادی دارد؛ اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی شود؛ چون میوه‌ها با از دست دادن آب خود، قند بیشتری دارند.

۲.آجیل
آجیل‌ها کالری بالایی دارند؛ اما چربی آن‌ها برای قلب مفید است. البته توجه داشته باشید که در مصرف آن زیاده‌روی نکنید. اگر به دنبال منبعی مغذی برای کلسیم، منیزیم، ویتامین E، پتاسیم و فیبر هستید، آجیل را به عنوان میان‌ وعده‌ مصرف کنید.

۳.پاپ کورن با پارمسان
پاپ کورن پارمسان میان‌ وعده‌‌ای است که علاوه بر عطر و طعم فوق‌العاده، ۱۵۰ کالری انرژی برای بدن فراهم می‌کند. پاپ کورن پارمسان در واقع همان پاپ کورن معمولی است که مقداری پنیر پارمسان به آن اضافه شده است. پاپ کورن در گروه غلات سبوس‌دار است و بخشی از انرژی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند.

کلام آخر:
معمولا در ادارات، مصرف شکلات و نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه و نسکافه رایج است. بد نیست بدانید که نوشیدنی‌هایی نظیر نسکافه باعث چاقی می‌شوند.
گاهی این تصور به‌وجود می‌آید که می‌توان با اضافه کردن شیر به نسکافه، اثرات منفی آن را خنثی کرد؛ در حالی که مصرف نسکافه با شیر، مانع جذب کلسیم شیر می‌شود.
 شکلات‌‌‌ها چربی اشباع و مواد قندی بالایی دارند و مصرف بیش از حدشان به چاقی منجر می‌شود؛ پس در مصرف شکلات زیاده‌روی نکنید، چه شکلات تلخ چه شیرین.
نکته‌ای که حتی درباره نوشیدنی‌های مفیدی مثل چای معمولی و چای سبز باید مد نظر داشته باشید، این است که افراط می‌تواند یک ماده غذایی مفید را به یک ماده مضر تبدیل کند. سعی کنید در مصرف نوشیدنی‌ها جانب تعادل را نگه دارید.

بادام هندی آجیل پرخاصیت و دوست پوست و موی شما است. خواص بادام هندی را در مجله سلامتی  دلتا بخوانید.

بادام هندی یک آجیل خوشمزه و پرطرفدار است. شاید همین حالا دل‌تان هوس خوردن بادام هندی کرده باشد، آن هم با آن سر و شکل تازه، ترد و خوشمزه‌اش. درباره خواص بادام هندی چه می‌دانید؟ مجله دلتا شما را به خوردن یک کاسه آجیل متنوع و خوشمزه دعوت می‌کند البته به همراه بادام هندی پرخاصیت. با ما همراه باشید.

طبع بادام هندی ؛ آجیل پرخاصیت 
بادام هندی درختی گرمسیری و همیشه سبز است. این درخت می‌تواند تا ۱۴ متر رشد کند. طبع بادام هندی گرم و خشک و به جرأت می‌توان گفت که یک آجیل پرطرفدار است. بادام هندی در واقع نوعی مغز از خانواده Anacardiaceae است؛ انبه و پسته نیز از همین خانواده محسوب می‌شوند. این آجیل خوش رنگ و لعاب در اصل به سواحل شمال شرقی برزیل تعلق دارد.

بادام هندی یک آجیل بسیار مغذی و سرشار از پروتئین است. مواد معدنی موجود در آن مس، کلسیم، منیزیم، ‌آهن، فسفر، پتاسیم و زینک (روی) است. این ماده خوشمزه را می‌توان به عنوان یک میان وعده کامل غذایی مصرف کرد. در ادامه درباره فواید و خواص این آجیل پر خاصیت بیشتر صحبت می‌کنیم.

خواص بادام هندی در طب سنتی 
درباره خاصیت بادام هندی چه می‌دانید؟ یک کاسه بادام هندی ترد و خوشمزه این خاصیت‌ها را دارد:

فواید بادام هندی برای لاغری
بادام تلخ و خانواده آن مثل بادام زمینی یا بادام هندی یک منبع غذایی غنی و سرشار از چربی مفید و فیبر است. هر ۳۰ گرم بادام هندی حدود ۱۶۰ کالری دارد که می‌تواند به عنوان یک میان وعده غذایی شما را سیر نگه دارد و باعث کاهش وزن و لاغری شود.

خواص بادام هندی در بارداری
بادام هندی در دوران بارداری به عنوان یک قرص و ویتامین طبیعی شناخته می‌شود؛ حدود ۳۰ گرم از این آجیل حاوی بیش از ۴ گرم پروتئین، ۹ گرم کربوهیدرات و ۱۳ گرم چربی سالم، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید و لازم برای رشد جنین است؛ بنابراین در طول دوران بارداری یا شیردهی مصرف آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

بادام هندی و یبوست
میزان بالای فیبر در بادام هندی، یبوست و اسهال را به خصوص در دوران بارداری کاهش می‌دهد؛ بنابراین مصرف این آجیل با فیبر طبیعی را فراموش نکنید.

خاصیت بادام هندی در کنترل دیابت
بادام هندی حاوی مقدار اندک قند که باعث می‌شود تا خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کاهش پیدا کند. البته بادام هندی در عین حال کلسترول بد هم دارد.

پیشنهاد مطالعه : برای اطلاع بیشتر درباره درمان دیابت با آجیل ” آجیل شفابخش برای دیابتی ها ” را مطالعه کنید.

بادام هندی و فشار خون
این آجیل مانند پسته منبع غنی از آهن است که نقش اساسی در انتقال اکسیژن به سراسر بدن را دارد. بادام هندی یک دیورتیک طبیعی است . پتاسیم و منیزیم موجود در این آجیل برای درمان فشار خون بالا، کلسترول و چربی خون بسیار مفید است.

خواص بادام هندی برای پوست و مو
مس و آهن موجود در این آجیل مانند فندق باعث جوان شدن پوست و از بین رفتن چروک‌ها می‌شود. این آجیل از سرطان پوست جلوگیری می‌کند. سلنیوم موجود در بادام هندی برای درمان جوش‌های پوستی و آکنه مفید است. مس موجود در بادام هندی باعث تقویت و رشد مو می‌شود. اگر مشکل ریزش یا سفیدی مو دارید، این آجیل را به صورت روزانه مصرف کنید.

مضرات بادام هندی 
اگزالات موجود در این آجیل در صورت مصرف بیش از حد منجر به تجمع و کریستاله شدن در بدن و در نتیجه سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا می‌شود.

پیشنهاد مطالعه : برای اطلاع بیشتر درباره خواص انواع آجیل ” پیشگیری از بیماری قلبی با مصرف آجیل ” را مطالعه کنید.

عرق دارچین را دست کم نگیرید. عصاره دارچین مثل عرق نعناع مشکلات گوارشی را برطرف می‌کند. درباره خواص این ادویه خوشبو و عرق آن چه می‌دانید؟ با مجله سلامتی دلتا همراه باشید.

دارچین را با آن عطر و طعم دلپذیرش باید پادشاه ادویه‌ها بدانیم. عصاره این ادویه خواص زیادی برای سلامت بدن دارد، این عرق گیاهی مثل عرق نعناع مشکلات مربوط به روده و معده را برطرف می‌کند. اگر نفخ شکم دارید، عرق دارچین را فراموش نکنید. صفحه سلامتی مجله دلتا این بار درباره عرقیات گیاهی و به خصوص عرق دارچین با شما سخن می‌گوید، با ما همراه باشید.

طبع عرق دارچین 
دارچین و عصاره آن از نظر طب سنتی، طبیعتی گرم و خشک دارد. این ادویه بعد از فلفل و زردچوبه یکی از ادویه‌های پر طرفدار و محبوب جهان است. در قرون وسطی از عصاره این گیاه برای درمان سرفه و گلودرد استفاده می‌شده است.

خواص دارچین 
دارچین پادشاه ادویه‌هاست که به عنوان یک ماده خوشبو و ضد عفونی کننده جوش و آکنه ، دیابت، آلزایمر، فشار خون و اضافه وزن را هم درمان می‌کند. درباره خواص این ادویه معطر هرچه بگوییم باز هم کم است. در ادامه درباره خواص عرق دارچین بیشتر صحبت خواهیم کرد.

خواص عرق دارچین در طب سنتی 
عرق دارچین چه خواصی دارد؟ از لاغری با دارچین و عسل یا سیب و دارچین که بگذریم باید بگوییم که عرق دارچین هم مثل عرق کاسنی و دیگر عرقیات گیاهی یک ماده لاغر کننده است. البته خواص عرق دارچین بیشتر از این حرف‎هاست؛ در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.

خواص عرق دارچین برای لاغری
عرق دارچین برای لاغری یک ادویه بسیار مفید است. مصرف روزانه عرق دارچین، سوخت و ساز بدن را افزایش و اجازه می‌دهد تا چربی‌های اضافی بدن با سرعت بیشتری آب شوند. انتخاب کیک سیب و دارچین البته به صورت کم شکر می‌تواند یک عصرانه خوشمزه و رژیمی مناسب برای همه افراد باشد.

خواص عرق دارچین برای دیابت
همانطور که می‌دانید، دارچین یک ادویه قوی و ضد دیابت است که می‌تواند میزان قند خون را کنترل کند؛ در نتیجه برای افراد مبتلا به دیابت گزینه بسیار مناسبی است. اگر دیابت نوع ۲ دارید، دمنوش دارچین یا عرق دارچین را به صورت روزانه مصرف کنید.

سلامت قلب
کلسیم و فیبر موجود در عرق دارچین بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی محافظت می‌کند؛ اگر مشکل قلبی یا فشار خون دارید، عرق دارچین مصرف یا از این ادویه در غذاهای مختلف استفاده کنید.

درمان آلزایمر با عرق دارچین
عصاره و عرق دارچین فعالیت مغز را افزایش می‌دهد؛ از این‌ رو برای تقویت حافظه در کنار زردچوبه از این ادویه و عرق گیاهی آن استفاده کنید. عرق دارچین برای کاهش فشارهای عصبی هم گزینه بسیار مناسبی است.

درمان برفک دهان
بر اساس تحقیق دانشمندان، عصاره  دارچین روی قارچ کاندیدا آلبیکنس اثر درمانی مفیدی داشته است. این عصاره می‌تواند برفک دهان نوزادان را برطرف کند. البته مصرف عرق دارچین برای کودک باید با تجویز پزشک باشد.

خواص عرق دارچین برای پوست
عرق دارچین جریان خون را تسهیل می‌بخشد. جریان خون مناسب هم باعث اکسیژن‌رسانی به سلول‌های بدن از جمله پوست می‌شود. شما می‌توانید از این ادویه ضد التهاب و عصاره آن در ماسک‌های خانگی استفاده کنید.

درمان سرماخوردگی
یکی دیگر از فواید عرق دارچین خاصیت ضد التهابی آن است. این ادویه مفید، گرفتگی عضلات و درد ناشی از آن را تسکین می‌بخشد، اگر سرفه، گلو درد یا سردرد ناشی از عفونت یا سرماخوردگی دارید، از عرق دارچین یا دمنوش گیاهی آن استفاده کنید.

رفع سوء هاضمه و بی اشتهایی
حتما شما هم دچار بی‌اشتهایی عصبی شده‌اید، عرق دارچین مثل عرق نعناع می‌تواند نفخ، بی‌اشتهایی و مشکلات دستگاه گوارش را برطرف کند. دارچین برای رفع حالت تهوع، استفراغ، دل درد، اسهال و نفخ نیز یک ادویه بسیار مفید است.

پیشنهاد مطالعه: برای اطلاع بیشتر درباره عرقیات گیاهی و خواص آن‌ها ” از عطر عرق نعناع خانگی سرمست شوید” را مطالعه کنید.

خواص عرق دارچین برای زنان
این ادویه در کنار هل و زنجبیل و دیگر دمنوش‌ها و عرقیات گیاهی دردهای شکمی ناشی از قاعدگی خانم‌ها را تسکین می‌دهد.

مضرات دارچین
دارچین و عصاره آن به دلیل طبع گرمش ممکن است در اثر مصرف بیش از حد باعث خارش گوش و گلو، گر گرفتگی یا تپش قلب شود؛ در مصرف این ادویه زیاده‌روی نکنید.

پیشنهاد مطالعه: برای اطلاع بیشتر درباره خواص عرقیات گیاهی ” عرق کاسنی برای چی خوبه؟ ” را مطالعه کنید.

برای از بین بردن جای جوش در این مطلب مجله دلتا چند شیوه خانگی را به شما پیشنهاد می‌دهیم.

از بین بردن جای جوش
جوش یا آکنه به دلایل زیادی روی سطح پوست به وجود می‌آید و در بیش‌تر مواقع ظاهری  ناخوشایند دارد. درمان و رفع آکنه روش‌های زیادی دارد. در این مطلب مجله دلتا روش‌های خانگی برای از بین بردن جای جوش را به شما خواهیم گفت.

ماسک خیار
خیار سرشار از ویتامین C و اسیدهای مفیدی است که سبب می‌شود التهاب ناشی از جای جوش کاهش یابد. علاوه بر از بین بردن جای جوش، پف زیر چشم و سوختگی را رفع می‌کند.

خیار، کلاژن ساز است. این عنصر به عنوان یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های مفید برای ساخت سلول‌های پوست شناخته می‌شود.

از آنجا که بخش بیش‌تر خیار را آب تشکیل می‌دهد، نوشیدن آب خیار یا به کار بردن آن به شکل ماسک صورت، سبب می‌شود چربی‌های سطح پوست به خوبی کنترل شود.

خیار را رنده و آب آن را جدا کنید و با استفاده از پنبه روی بخش‌هایی از پوست که آکنه دارد بمالید. بعد از گذشت نیم ساعت صورت خود را با آب خنک شستشو دهید.

ماسک عسل برای رفع آکنه
به دلیل خاصیت آنتی باکتریایی عسل، می‌توانید هر شب از این ماده برای رفع جای جوش استفاده کنید. عسل التهاب را کاهش می‌دهد و لکه‌های قرمز ناشی از وجود آکنه را محو می‌کند. یکی از فواید به کار بردن عسل برای درمان جای جوش سازگاری آن با انواع پوست‌های مختلف است.

عسل را به روش بن‌ماری (حرارت دهی غیرمستقیم) گرم و روی صورت پخش کنید. بعد از گذشت ۲ تا ۳ ساعت، صورت را با آب ولرم بشویید.

از بین بردن جای جوش با ماسک گوجه
آنتی تیروسیناس و آنتی اکسیدان موجود در گوجه به سفت و روشن شدن پوست، مقابله با چروک و از بین بردن جای آکنه کمک می‌کند. گوجه فرنگی PH و چربی پوست را متعادل می‌سازد و با ترمیم بافت آسیب دیده، سبب محو شدن جای جوش صورت می‌شود.

می‌توانید ۲ تا ۳ بار در هفته، برش‌های گوجه را به طور مستقیم روی پوست به کار ببرید یا آن را با سایر روغن‌های گیاهی از جمله جوجوبا یا آرگان ترکیب کنید و پس از ۱۵ دقیقه آن را با آب سرد بشویید. این دو روغن، به سرعت جذب پوست می‌شوند و با پر کردن منافذ پوست از تجمع آلودگی که از مهم‌ترین دلایل ایجاد جوش است جلوگیری می‌کنند.
به طور مرتب صورت خود را پاکسازی و لایه‌برداری کنید تا ذرات آلودگی، باکتری، عفونت و سلول‌های مرده از سطح پوست زدوده و از ایجاد جوش و لکه‌های ناشی از آن جلوگیری شود.

پیش از به کار بردن هر یک از روش‌های گفته شده، با پزشک مشورت کنید، زیرا ممکن است بروز آکنه با یک بیماری داخلی یا حساسیت پوستی مرتبط باشد.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

روغن رزماری برای تقویت ابرو، جلوگیری از ریزش مو و شوره سر مناسب است.

روغن رزماری برای مو و ابرو
رزماری گیاهی شفابخش است که از گذشته تا کنون در مصارف آشپزی، سلامتی، بهداشتی و زیبایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه دارای انواع گوناگونی از جمله اسانس غلیظ، عصاره و روغن است که می‌توانید به عنوان داروی خانگی آن را خریداری کنید و مورد استفاده قرار دهید. در سال‌های اخیر روغن رزماری برای جلوگیری از ریزش مو، تقویت ریشه ابرو و پوست به کار می‌رود. در این مطلب مجله دلتا نحوه مصرف روغن رزماری برای مو را به شما خواهیم گفت.

طریقه مصرف روغن رزماری
روغن رزماری سلول‌های پوست را تحریک می‌کند و باعث رشد مو می‌شود. از مهم‌ترین خواص آن می‌توان به ضد التهاب بودن، تقویت سیستم عصبی و بهبود گردش خون اشاره کرد. افزایش گردش خون سبب می‌شود فولیکول‌های مو به خوبی تغذیه شوند و احتمال ریزش مو کاهش یابد. در ادامه چند روش استفاده از روغن رزماری برای مو را به شما خواهیم گفت.

روغن رزماری برای موهای چرب
بعد از استحمام حدود ۵ قطره از این روغن را روی بخش‌های مختلف پوست سر بریزید و با انگشتان خود به آرامی ماساژ دهید. در صورت تمایل می‌توانید برای تقویت ساقه‌های مو و جلوگیری از شکنندگی آن‌ها، چند قطره روغن جوجوبا یا نارگیل را به روغن رزماری اضافه و بعد از ماساژ دادن ساقه مو با این مواد، حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید، سپس سر خود را بشویید. البته شستن سر اختیاری است و می‌توانید اجازه دهید روغن روی مو بماند. رزماری خاصیت ضد باکتریایی دارد و استفاده از آن به این صورت، مانع رشد قارچ، باکتری و ایجاد شوره می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با خواص و نحوه مصرف روغن جوجوبا مطلب “روغن جوجوبا ؛ سرم طبیعی تقویت پوست و مو” را مطالعه کنید.

روغن رزماری برای موهای خشک
برای بهره گرفتن از فواید روغن رزماری می‌توانید آن را با شامپو یا نرم‌کننده موی سر ترکیب کنید. این روش برای موهای خشک مناسب است و چربی مورد نیاز ساقه‌های مو را تامین می‌کند. مقدار کمی از این روغن، حدود ۴ تا ۵ قطره را در قوطی شامپو بریزید و با هم مخلوط کنید، سپس موی خود را با آن شست و شو دهید.

برای گرفتن نتیجه، توصیه می‌شود این شیوه را یک تا دو بار در هفته تکرار کنید.

روغن رزماری برای ابرو
یکی از روش‌های پر پشت کردن ابرو و تقویت ریشه آن، استفاده از روغن رزماری است. یک قطره رزماری را روی گوش پاک‌کن بریزید و به تمام ابرو بمالید؛ سپس آن را به خوبی ماساژ دهید تا جذب پوست شود. این‌کار را هر شب تکرار کنید تا به مرور شاهد تقویت ابروی خود شوید.

مراقب باشید بیش از مقدار گفته شده از روغن رزماری استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث ایجاد خارش، التهاب و تحریک‌پذیری پوست سر شود.

 پیش از به کاربردن آن، حتما با پزشک مشورت کرده و حساسیت‌های پوستی خود را نیز در نظر بگیرید تا دچار آلرژی نشوید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

لباس شب یکی از پوشاک رسمی زنانه است که در مراسم‌ رسمی مانند عروسی و نامزدی پوشیده می‌شود.

مدل لباس شب
لباس شب به انواع مختلفی از پوشاک مجلسی گفته می‌شود که در مراسم و مهمانی‌های شبانه پوشیده می‌شود. در نظر داشته باشید که برای شیک پوش بودن و داشتن ظاهری جذاب، مدل لباس شب را با توجه به فرم بدنیِ منحصربه‌فرد خود انتخاب کنید. در این مطلب مجله دلتا چند مدل لباس شب شیک و مجلسی سال ۲۰۲۰ را به شما نشان می‌دهیم تا از آن‌ها الهام بگیرید.

هنگام انتخاب مدل لباس مجلسی چند نکته را در نظر بگیرید. رنگ‌های روشن شما را پُرتر نشان می‌دهد، اگر می‌خواهید کمی چاق‌تر دیده شوید لباس‌های سفید، نقره‌ای، آبی نوزادی و صورتی روشن را انتخاب کنید.

رنگ‌های قرمز، زرد، نارنجی، سبز، یشمی، صورتی و … از رنگ‌های گرم به شمار می‌روند و با پوشیدن لباس‌هایی به این رنگ، چهره شما شاداب، خونگرم و هیجان‌زده به نظر خواهد رسید.

رنگ‌های آبی، بنفش، نقره‌ای و سرمه‌ای و … از رنگ‌های زرد به شمار می‌روند. اگر لباس‌هایی به این رنگ بر تن کنید، خونسرد و آرام دیده می‌شوید.

افرادی که رنگ پوست تیره‌ای دارند می‌توانند با پوشیدن لباس‌هایی به رنگ روشن، چهره خود را بازتر نشان دهند. در این صورت پیشنهاد می‌شود برای ایجادهماهنگی، سبک آرایش لایت روی صورت در نظر گرفته شود.

همان طور که می‌دانید فرم بدن افراد به چند دسته تقسیم‌ می‌شود؛ گرد، بیضی، مستطیل، مثلث و ساعت شنی. در مطلب “۵ مدل لباس عروس شیک” ویژگی هر کدام از این گزینه‌ها را به طور مختصر توضیح داده ایم.

مدل لباس شب کوتاه
افراد قد بلند می‌توانند برای ایجاد تناسب، لباس خود را از میان مدل‌های کوتاه برگزینند. این مدل فرد را کوتاه‌تر نشان می‌دهد و توازن ایجاد می‌کند.

اما چنانچه تمایل دارید لاغرتر دیده شوید، رنگ‌های تیره مانند قهوه‌ای، مشکی، زرشکی و سورمه‌ای انتخاب مناسب‌تری برای شما است.

مدل لباس شب بلند
لباس شب معمولا بلند است و در بعضی از مدل‌ها روی زمین کشیده می‌شود. این لباس را با کفش‌های پاشنه بلند ست می‌کنند تا ظاهری جذاب‌تر داشته باشند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی با انتخاب لباس مناسب برای افراد لاغر “لباس مجلسی مناسب لاغرها” را مطالعه کنید.

لباس گیپور شب
گیپور یکی از محبوب‌ترین پارچه‌های مورد استفاده در صنعت مد و نساجی است. گیپور به پارچه‌ای توری گفته می‌شود که تار و پود آن به گونه‌ای بافته می‌شود که دارای طرح‌های گوناگون است.

امیدواریم با دیدن مدل‌های پیشنهادی ما در این بخش، مدل مناسب خود را انتخاب کنید.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

رنگ رژ لب تاثیر زیادی در ایجاد جذابیت آرایش چهره دارد. در ادامه شما را در انتخاب رنگ مناسب راهنمایی می‌کنیم.

رنگ رژ لب
رژ لب یکی از لوازم آرایشی پر کاربرد است که بیش‌تر افراد حتی اگر آرایش نکنند نیز از آن استفاده می‌کنند. انتخاب رنگ مناسب رژ تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارد که در این مطلب مجله دلتا شما را در انتخاب بهترین رنگ راهنمایی می‌کنیم.

رژ لب در رنگ و انواع گوناگونی تولید می‌شود که انتخاب هر کدام جلوه‌ای متفاوت به آرایش شما می‌بخشد. انتخاب رنگ رژ با توجه به تناژ پوست، لباس و موقعیت متغییر است.

تعیین رنگ پوست
زیر نور طبیعی به پوست صورت خود نگاه کنید. از میان سفید، سبزه، گندمی، برنز و … در کدام دسته‌بندی قرار دارید؟

پوست سفید: این افراد پوستی شفاف و روشن دارند. پوست سفید در برابر نور خورشید به سرعت می‌سوزد، ملتهب و خشک می‌شود. معمولا رنگ موی آن‌ها روشن است.

پوست روشن: به پوست‌های کم‌رنگ گفته می‌شود که با قرار گرفتن در برابر آفتاب برنزه می‌شوند.

پوست سبزه و گندمی: چهره افراد را گرم‌تر نشان می‌دهد. با قرار گرفتن در برابر آفتاب رنگ پوست آن‌ها تغییر نمی‌کند.

پوست برنز و تیره: رنگ پوست افراد برنزه حتی در زمستان نیز تیره است، هیچ وقت دچار آفتاب سوختگی نمی‌شوند و در بیش‌تر مواقع رنگ موی تیره دارند.

رنگ رژ لب مناسب پوست سفید و روشن
رنگ‌های صورتی، هلویی، بژ , نارنجی کم رنگ که تفاوت زیادی با رنگ پوست ایجاد نمی‌کنند برای این افراد مناسب است.

اگر می‌خواهید لب‌های شما کوچک‌تر به نظر برسد سایه‌های تیره مانند قرمز، زرشکی و آلبالویی را انتخاب کنید و از رنگ‌های روشن برای بزرگ‌تر نشان دادن کمک بگیرید.

رژ لب های مات باعث می‌شوند لب باریک دیده شود و هرچه رژ لب براق‌تر باشد، لب را پهن‌تر نشان می‌دهد.

پوست سبزه و گندمی و رنگ رژ لب مناسب آن
پیشنهاد ما برای این افراد استفاده از رنگ‌های بنفش، قرمز تیره، نارنجی پر رنگ و قهوه‌ای روشن است. هر یک از طیف‌های مختلف این چند رنگ را روی مُچ دست خود بمالید و اختلاف رنگ آن را با پوست بسنجید و رنگی که کم‌ترین اختلاف را دارد انتخاب کنید. مگر اینکه بخواهید تضاد زیادی در سبک خاصی از آرایش به وجود آورید.

پوست برنز و تیره
رنگ‌های برجسته مانند صورتی پر رنگ، قرمز تیره، برنزه، مسی و  مرجانی جلوه زیبایی به چهره افرادی با پوست برنزه و تیره می‌دهد. اگر صورتی با برجستگی‌های زیاد دارید می‌توانید از رنگ‌های قهوه‌ای تیره، گردویی، کاراملی و شرابی برای کاهش برجستگی استفاده کنید.

تاثیر رنگ‌ رژ لب در ظاهر
قرمز: رژ لب قرمز، رنگی کلاسیک و محبوب بیش‌تر بانوان است. رنگ قرمز، زرشکی، آلبالویی و شرابی، چهره را جوان‌تر و شاداب نشان می‌دهد. این رنگ برای دورهمی، عروسی و مهمانی‌های رسمی توصیه می‌شود.

نارنجی: رنگ نارنجی، آجری، مسی و سایر رنگ‌های هم خانواده براقی و سفیدی دندان‌ها را برجسته می‌کنند و مناسب استفاده روزمره است.

صورتی: رنگ صورتی برای آرایش لایت، مهمانی‌ها و استفاده روزانه مناسب است. چهره را دخترانه جلوه می‌دهد و با آرایش تیره چشم قابل ست کردن است.

بنفش: رژ لب بنفش سبب می‌شود فرد ظاهری شیک و خاص داشته باشد. رنگی مایل به سردی است و ترکیب مناسبی برای ایجاد تعادل در آرایش است.

خنثی: اگر به آرایش چشم دودی (اسموکی) علاقه دارید رژ لب‌های رنگ خنثی مانند کرم، گلبهی و کالباسی انتخاب مناسبی برای آرایش لب است. این رنگ به بزرگ دیده شدن لب‌ها کمک می‌کند.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

برای آشنایی با ویژگی‌های یک کرم ضد چروک مناسب این مطلب را مطالعه کنید.

کرم ضد چروک چیست؟
برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک روی پوست، بیش‌تر افراد از محصولاتی استفاده می‌کنند که این خطر را کاهش دهد و از آسیب‌های اشعه خورشید در امان بمانند. لوسیون یا کرم ضد چروک از پوست شما در برابر چروک شدن محافظت می‌کند. در این مطلب مجله دلتا ویژگی‌های کرم ضد چروک و چگونگی مصرف آن را به شما خواهیم گفت.

ویژگی کرم ضد چروک
تاثیرگذاری کرم ضد چروک به ترکیبات به کار رفته در این محصول بستگی دارد. چنانچه به لیفت صورت و سفت شدن پوست تمایل دارید این محصول کمک زیادی به شما نخواهد کرد، بلکه فقط در حفظ رطوبت و انعطاف پوست موثر است.

با افزایش سن و قرار گرفتن در برابر عوامل متعددی از جمله آلودگی، حرارت، مواد شیمیایی و محصولات آرایشی، پوست خشک می‌شود، بنابراین کرم ضد چروک معمولا حاوی مرطوب کننده و سایر ترکیبات مفید است که برای بهبود رنگ پوست، بافت‌های سلولی و جلوگیری از ایجاد خط روی پوست از آن استفاده می‌شود. در زیر به مهم‌ترین عناصری که باید در ساختار این کرم وجود داشته باشد اشاره می‌کنیم. هنگام خرید کرم ضد چروک مناسب به وجود این گزینه‌‌ها در ترکیب کرم دقت کنید.

مرطوب کننده: مرطوب کردن پوست می‌تواند نقش بسیار زیادی در جلوگیری از پیری زودرس پوست داشته باشد. این ماده داخل منافذ پوست نفوذ می‌کند، انعطاف آن را افزایش می‌دهد و مانع کش آمدن پوست می‌شود. انواع مختلف مرطوب کننده‌های تجاری به صورتِ پماد، کرم، لوسیون، سرم، ژل و روغن در بازار وجود دارد که حاوی پروتئین، موم، گلیسیرین، لاکتات و … است.

رتینوئید (Retinoids): شامل ویتامین A  که به صورت موضعی برای ترمیم پوست آسیب دیده و محافظت از آن در برابر اشعه مضر خورشید به کار می‌رود. این ماده تولید کلاژن را در پوست افزایش می‌دهد.

ویتامین C و E: این عناصر آنتی اکسیدان‌هایی قوی به شمار می‌روند که رادیکال‌های آزاد پوست مانند اکسیژن را کنترل می‌کنند. کنترل رادیکال‌های آزاد اهمیت زیادی در زنده نگه داشتن سلول‌ها دارد.

خرید کرم ضد چروک مناسب
پیش از هر چیز جنس پوست خود را بشناسید و با توجه به آن کرم ضد چروک مناسب را انتخاب کنید تا تعادل سطح چربی پوست بر هم نریزد.

کرم ضد چروک دور چشم: این کرم، برای بخش‌های مختلف پوست تولید می‌شود. پوست اطراف چشم بسیار نازک و حساس است، اگر می‌خواهید چنین محصولاتی را روی پوست خود به کار ببرید، حتما کرم مناسب دور چشم را به طور جداگانه تهیه کنید.

پوست چرب: پوست چرب، به طور طبیعی چربی زیادی تولید می‌کند، پس برای جلوگیری از ایجاد آکنه، پیش از خرید با پزشک متخصص مشورت و کرم ضد چروکی را که چربی کم‌تری دارد، انتخاب کنید.

پوست خشک: پوست خشک مستعد پیری زودرس است، بنابراین باید به طور مرتب آن را مرطوب نگه دارید و چنانچه تمایل به استفاده از این کرم دارید، نوعی را انتخاب کنید که چربی بیش‌تری دارد.

توصیه: بعد از چند ماه استفاده از یک محصول ضد چروک، کرم خود را تغییر دهید. پوست بدن، خود را با شرایط جدید تطبیق می‌دهد و بعد از مدت طولانی ممکن است نسبت به محصولات واکنشی خنثی داشته باشد.
برای تقویت پوست خود می‌توانید از ماسک‌های خانگی و طبیعی نیز کمک بگیرید. برای مثال یکی از بهترین ماسک‌هایی که می‌توانید از آن استفاده کنید ماسک آلوورا است که به عنوان مرطوب کننده و آبرسان قوی پوست شناخته می‌شود.

رفع چین و چروک با دارو امکان پذیر نیست، زیرا در واقع سلول‌های پوست از بین رفته‌اند. استفاده از کرم‌های ضد چروک پیش از آسیب رسیدن به پوست توصیه می‌شود. برای افرادی با پوست خشک از اوایل ۲۰ سالگی و در صورت داشتن پوستی چرب از سن ۳۰ به بعد، محصولات ضد چروک را می‌توان به کار برد.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

برای آشنایی با خواص روغن نارگیل برای پوست این مطلب مجله را مطالعه کنید.

خواص روغن نارگیل برای پوست
روغن نارگیل از مغز میوه درخت نارگیل به دست می‌آید و علاوه بر مصارف خوراکی در محصولات بهداشتی و آرایشی نیز به کار می‌رود. در این مطلب مجله دلتا خواص روغن نارگیل برای پوست را به طور خلاصه به شما می‌گوییم.

این روغن یکی از محبوب‌ترین روغن‌های گیاهی است که برای حفظ سلامت و تقویت پوست به کار می‌‎رود. روغن نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E است. این دو عنصر نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد چین و چروک روی پوست بازی می‌کنند، به همین دلیل روغن نارگیل، به یکی از روغن‌های جوان کننده پوست معروف است.

درخشان شدن پوست
اسید لوریک و پروتئین موجود در روغن نارگیل با تقویت بافت سلول‌ها و کاهش جوش‌های سر سیاه به درخشان شدن پوست کمک می‌کند.

ضد آفتاب
استفاده از ضد آفتاب با حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، می‌تواند مانع بروز بیماری‌های پوستی، آفتاب سوختگی و سرطان شود. روغن نارگیل دارای SPF 8 است و می‌تواند به عنوان ضد آفتاب طبیعی و ضعیف، از پوست در برابر اشعه UV محافظت، احتمال سوختگی را کاهش دهد و از تیره شدن آن جلوگیری کند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیش‌تر با ضد آفتاب “بهترین طریقه مصرف کرم ضد آفتاب” را مطالعه کنید.

آبرسان
عصاره روغن نارگیل حاوی چربی اشباع شده و مقدار زیادی آب است که می‌تواند رطوبت را نگه دارد. با استفاده از آن به صورت سرم یا ماسک، می‌توانید پوست را به خوبی آبرسانی کنید. این روغن برای مرطوب کردن پوست خشک بسیار مفید است.

آنتی باکتری
اسیدهای چرب موجود در ساختار روغن نارگیل خاصیت ضد میکروبی دارد، بنابراین مانعِ ایجاد قارچ، عفونت و آکنه می‌شود. با مصرف مستقیم این روغن روی پوست  آسیب دیده و ملتهب، می‌توان آن را تسکین داد و قرمزی را از بین برد.

یکی دیگر از مزایای روغن نارگیل امکان ترمیم زخم‌های سطحی و موضعی است. این ماده با تولید کلاژن که یکی از اصلی‌ترین پروتئین‌های سطح پوست به شمار می‌رود، سرعت بهبود زخم را افزایش می‌دهد.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

مدل‌های مختلف شال گردن مردانه را در این مطلب ببینید.

مدل شال گردن مردانه
شال گردن یکی از پوشیدنی‌های مخصوص فصل زمستان است که دور گردن پیچیده می‌شود و فرد را گرم نگه می‌دارد. معمولا از جنس پشم و نخ کاموایی تولید می‌شود. در این مطلب مجله دلتا تصاویر چند مدل شال گردن مردانه را برای شما جمع آوری کردیم.

شال گردن هایی با طرح‌های شلوغ و رنگارنگ باعث می‌شود بالا تنه پُر به نظر برسد. اگر از چنین مدل‌هایی استفاده می‌کنید بهتر است آن را با لباس‌هایی که بافتی ساده یا پارچه‌ای تک رنگ دارند، ست کنید.

با شناخت چرخه رنگ، رنگ‌های هم‌خانواده و مکمل را بشناسید و آن ها را با هم ترکیب کنید. به شما توصیه می‌کنیم بیش از سه رنگ را کنار هم به کار نبرید، زیرا ظاهری در هم ریخته خواهید داشت. با ایجاد هارمونی ظاهری شیک و جذاب خواهید داشت.

البته به طور استثنا، در بعضی از سبک‌های خاص با رعایت سایر موارد می‌توانید چند رنگ مختلف را در کنار هم استفاده کنید.

مدل‌های نازک‌تر شال گردن را می‌توان در فصل پاییز و اوایل بهار نیز برای افزودن جذابیت ظاهری به کار برد. این نوع معمولا از جنس پارچه‌های نخی تولید می‌شود و بیش‌تر جنبه تزئینی دارد.

برای ایجاد تعادل و هماهنگی بیش‌تر می‌توانید شال گردن را همراه با کلاه بافتنی نیز ست کنید.

پیش از انتخاب رنگ، به پوست خود دقت و با توجه به رنگ آن، شال گردن خود را خریداری کنید. به افرادی با پوست‌های تیره، توصیه می‌کنیم از رنگ‌هایی مانند قهوه‌ای، مشکی و سورمه‌ای بهره ببرند و در مقابل رنگ‌های خنثی و کم‌رنگ مانند آبی، طوسی و بژ، مناسب افرادی با پوست سفید است.

در نظر داشته باشید رنگ‌های روشن شما را چاق نشان می‌دهد، ولی رنگ‌های تیره سبب می‌شود کمی لاغرتر به نظر برسید.

اگر فرم بدن شما مثلثی است و بالاتنه درشتی دارید شال را دور گردن نپیچانید و آن را در راستای بدن آویزان کنید.

در انتخاب پوشاک، اولین چیزی که اهمیت دارد، در نظر گرفتن سلیقه است. شال گردنی را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید و به افزایش اعتماد به نفس شما کمک می‌کند.

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید